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泡脚四秘方改善手脚冰 桂枝泡脚改善血液循环

冬季天气寒冷,很多人都会有手脚冰冷的问题出现,无论穿多厚的袜子戴多厚的手套,手脚就是无法暖起来,甚至一觉睡到天亮一整晚都是手脚冷冰冷冰的,有时候甚至一整晚因为手脚冰冷为无法入睡,那么手脚冰冷该怎么办呢?其实手脚冰冷不妨试一下泡脚浴,不能马上显效,但是睡前泡一泡脚,可以改善因手脚冰冷无法入眠的症状!下面就为大家介绍几个驱寒的脚浴方。

1、桂枝15~30克

桂枝在中医上属于辛温解表药,有温经散寒的作用,用之泡脚可以温经通络,改善血液循环,从而起到改善手脚冰冷的症状。

2、艾草

据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

3、艾叶,苍术,鸡血藤各50克

这个方子中艾叶驱寒温经,苍术祛风化湿,鸡血藤活血行淤。用这三味中药煮水用来泡脚可以预防感冒,帮助睡眠,增进气血运行。

4、生姜15~30克

阿波罗网责任编辑:陈茉莉 来源:中华养生 转载请注明作者、出处並保持完整。

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