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大脑最爱这5种食物 天然补脑品你都吃对了吗?

现代人用脑过多,适当吃补脑食物可给大脑提供营养和消除脑疲劳等。以下5种补脑的天然食物,你都吃对了吗?

1、海带有健脑功能,是大脑中不可缺少的营养品。

2、香蕉营养丰富,含有丰富的矿物质,常吃有健脑的作用。

3、核桃被公认为是中国传统的健脑益智食品。

4、芝麻捣烂做成食品,适当食用可收到较好的健脑效果。

5、鸡蛋可增强记忆力,有健脑作用。

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阿波罗网责任编辑:宁成月 来源:YouTube 转载请注明作者、出处並保持完整。

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