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感到寂寞?研究:这3个年纪是孤独感高峰

研究发现,孤独感在人类生活中其实相当常见。 

 很多现代人常会感到孤独,美国一项研究更显示,每4人中就有3人感到孤独。而且孤独感还与人类的年龄相关,研究也整理出人类生命史中的三大孤独高峰,这三个高峰分别为20岁下旬、50岁中旬与80岁下旬。

综合外媒报导,刊登在《International psychogeriatrics》、由美国圣地牙哥加利福尼亚大学(University of California, San Diego)进行的一项研究发现,孤独感在人类生活中其实相当常见,每4位研究受试者中就有3人有着中度到高度的孤独感,而且这与受试者的性别没有关系。

研究领导人杰思堤(Dilip Jeste)表示,这样的结果相当值得注意,因为这些「孤独者」过去其实并不被认为是孤独的高危险群,他们不仅没有外在身体疾病,也没有忧郁症、精神分裂等心理疾病,他们只是正常人而已。

研究团队也将人类的孤独感与年龄拿来进行比对、并做出曲线图,结果显示在人类的生命史中,有三个孤独高峰,分别是20岁下旬、50岁中旬与80岁下旬。不过曲线图也指出,只要度过20岁下旬、50岁中旬的高峰后,孤独感就会开始下降。

研究撰写者黎伊(Ellen Lee)认为,研究显示孤独感在成人的人生中非常普遍,这会影响到一个人的心理健康、认知障碍、甚至是生理健康。杰思堤也建议,人们应该用另一种角度来审视孤独感,孤独感并不代表着社会孤立(social isolation),有的人在单独一人时不会孤独,但有的人却可能身在群众中时感到孤独。

杰思堤认为,我们应该找到一个解决方法,帮助人与人进行连结,并让大家变得更有智慧,因为当社会变得更有智慧,孤独感就会离去、快乐则会靠近。

阿波罗网责任编辑:秦瑞 来源:自由时报 转载请注明作者、出处並保持完整。

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