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枸杞很养生却有3禁忌 勿与这种饮品一同冲泡

枸杞是养生圣品,但仍属于中药材的一种,在食用上也有一些该注意的地方,搭配得宜或是在适当的时间吃,能缓解特定病症,但是吃错也可能伤身。中华养生网整理了三种吃枸杞的禁忌。

1.不与绿茶同饮

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。

2.不能多吃

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。枸杞虽好,也不能吃的过量。否则会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。特别是阳虚体质的人,更应注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

3.感冒发烧最好别吃

枸杞温热身体的效果很强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,此外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类,导致面泛红光的人也最好别吃。

吃枸杞的好处

1.益精明目

枸杞俗称“明眼子”。自古就有被用来治疗眼科疾患的故事。这是因为枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功。

2.强身壮阳、提高男性的性功能

枸杞可以帮助少精症提高精子的数量跟活力,可以明显的增加人体中血浆睪酮素含量,继而有强身壮阳的功效。对性功能减退有明显的作用。

3.有效地延缓衰老

枸杞含有的原花青素OPC含量最高的天然野生植物,是目前自然界最有效的抗氧化物质,被誉为“蓝色妖姬”。可以有效地增强各种脏腑功能,还能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

4.提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

5.降三高

枸杞可以帮助调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。

阿波罗网责任编辑:楚天 来源:元气网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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