日出和日落决定着我们大多数人的日常作息，但生活在极昼极夜环境下人们的生活是怎样的状态?
夏日永昼，连续几个月的阳光照射不断；冬季永夜，很长一段时间里只有漆黑一片。这对于生活在北极圈以内或附近的人们来说是司空见惯的事情，但人们的感受却各不相同。
极昼发生的时候，很多人都不太适应，因为它扰乱了他们的生物钟。但也有不少人喜欢阳光常在的感觉，认为这样人们可以更长时间地享受户外时光，且变得更爱交际。
相比大多数人喜欢的极昼，极夜可能没那么受欢迎。长时间的黑夜会给居民带来心理上的负面影响，人们变得嗜睡、沮丧、提不起精神。弗洛德?山德(Frode Sand)住在北极圈内挪威北部的小村布列克。
他表示，生活的艰难可不仅只出于黑暗。他说：“恶劣的天气、大量的风雪、严寒的气候、维生素D的缺乏，这些都让生活变得比较艰难，但人们还能适应。
那些现在、将来都不能适应的人以及那些适应困难的人在条件允许的情况下会选择南迁。”但极夜也并非一无是处，至少暖烘烘的桑拿浴和美丽的极光都是人们撑过漫长黑夜的动力。
