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常流眼泪 其实也是干眼症的典型症状

近年来,由于空气品质不佳加上3C产品的普及,干眼症患者人数成倍数的攀升,不过干眼症表现出来的症状,会随着个人的情况不同。有些人除了觉得眼睛酸痛干涩,还会有异物感,有的人却总是看起来“泪眼汪汪”的模样。

许多人会感到好奇,干眼症不是应该是眼睛干燥吗?应该是干到没有水分吧?怎么会是眼睛充满眼泪呢?事实上,有些民众平时眼睛太干、基本泪液不足的情况下,容易刺激“反射性泪液分泌”而造成常常流眼泪的症状,严重时眼睛会红、肿、充血,这也是干眼症的典型症状,原因是眼睛的泪液出问题,不能均匀地湿润眼睛表面而造成种种症状、因此,不管是“欲哭无泪”还是“泪眼汪汪”,都是干眼症表现出来的症状。

值得注意的是,十多年前眼科门诊患者仅三成有干眼症,而且多半是中老年人,但现在门诊已经有高达七成患者都有干眼症,可见干眼患者已迈入“低龄化”,造成干眼症的原因十分多元,包括环境污染源、温湿度变化、个人健康与压力,以及使用3C时间变长,都是导致干眼症的因素。

干眼症是一种需要长时间治疗的疾病,如果长期忽略容易造成角膜和结膜病变而影响视力,当自己感到“眼睛干涩、容易疲倦想睡、眼睛会痒、有异物感、痛灼热感,眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠,怕风畏光,对外界刺激很敏感,暂时性视力模糊”时,可能干眼症已经找上你了!

如果不清楚自己是否已经罹患干眼症,可以挂眼科门诊请医师帮忙检查,一般对于干眼症的检验是“泪液分泌试验”,可以确定泪液分泌量是否过少。一旦确定泪液过少,医师会开立人工泪液,加强水层和黏液层,视严重状况决定滴泪液的次数,严重的患者甚至每小时就要点一次。

不过要提醒民众,虽说市面上有贩售人工泪液,但是有些人工泪液含有“防腐剂”,建议大家最好还是询问过眼科医师再使用,确保眼睛的安全。事实上,单单依赖人工泪液并非是长久之计,其只能覆盖在眼球表面作为保护层,而并不像泪液般含有任何抗体,因此无法提供完全的保护作用。想要预防干眼症,不妨透过补充好油、多喝水,使用热敷眼罩,并多让双眼休息等四个方向,让干眼症获得改善。

在补充好油方面,建议多补充Omega-3鱼油、亚麻仁油,酪梨油以增加泪油层功能,食物来源像是秋刀鱼、沙丁鱼、鲔鱼、鲑鱼及部分海藻等都有好油;多喝水有助眼睛滋润,此外,需多注意室内温、湿度,或在桌上放一杯水,提升空气中的湿度;使用干式热敷眼罩,可帮助泪腺不易阻塞,促进血液循环。当然,还得避免长时间用眼,及长时间紧盯3C,建议每使用双眼30分钟,就应闭眼休息5至10分钟,避免泪液过度蒸发。

预防胜于治疗,平时做好眼睛保养,多让眼睛休息,干眼症必然有所改善。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:康健杂志 转载请注明作者、出处並保持完整。

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