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3个位置长白头发 是身体在对你发出“警告”!

长白发总是象征着衰老,人一般在年轻的时候不太会长白发。但有时候,由于身体的免疫力、精神压力或者内分泌失调等原因,会让身体提前长出白发。而且有些白发生长的部分,在中医看来还暗示着身体发生了某些问题。

两鬓白发:肝脏问题

两鬓先长出白头发的人,通常脾气不好,或者容易上火,这可能就是说明你的肝火较旺。中医认为两鬓对应着人的肝胆器官,一般肝胆火起比较大的人,平时也容易上火,会表现为脾气暴躁、口干口苦、眼睛肿痛等情况。特别是压力大的时候、焦虑的时候就更容易发生问题。

重点调节情绪:肝火旺盛的人最主要的就是调整好脾气,不要过度激动和生气。而且还要注意保持睡眠,睡眠的过程也是肝脏休养的过程,另外一定要避免熬夜和烟酒。平时饮食一定要清淡为主,多喝一些清热养肝的莲子粥等也是很好的选择。

后脑和头顶白发:肾脏问题

肾脏出现问题后很容易表现在头发上,很多过早长白发的人都是由于肾虚导致的,因为肾如果血气不足,就直接影响到头发的营养。而肾精不足最先影响的是任督二脉,任督二脉则在头顶和后脑勺附近有所表现,因此肾虚长白发会最先表现在头顶和后脑的部位。同时肾虚还会有失眠多梦、尿频等问题。

重点注意营养:肾虚的人首先就应该避免偏食和挑食,让机体保证营养的均衡。另外可以多食用一些补肾的食物,比如羊肉、泥鳅、核桃、黑豆、枸杞、干贝等等。另外还需要注意的是,肾虚的人不能思虑太多,总是过度担惊受怕,调整好心态,保持乐观。

前额长白发:脾胃问题

有些人别的地方不长白发,就前额有一小撮,这很可能是脾胃不好的症状。脾胃不好的人还可能经常消化不良,容易出现胃痛腹胀等情况。另外脾胃不好的人还容易有口臭、四肢浮肿、怕冷等情况。前额出现白发,可能就是脾胃已经失调比较严重了。

重点调理作息:脾胃不好的人首先要调整好饮食习惯,不能饥一顿饱一顿,定时定量才能养胃。另外要避免过于寒凉的食物,也不要暴饮暴食。同时脾胃失调和作息习惯有关,如果总是熬夜也会伤到脾胃,因此最好不要忽视睡眠,保证一定时间的休息。

阿波罗网责任编辑:时方 来源:家庭医生在线 转载请注明作者、出处並保持完整。

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