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生气伤身原来是有科学依据的!这些疾病居然都是生气引发的!

在生活中,我们经常遇到一些让我们气愤的事情,虽然喜怒哀乐的情绪是我们不能控制的,但是,生气这种情绪却会对我们的身体带来很多负面影响,甚至危害我们的健康。

胃病:

生气不仅会使人食欲变差和没有精神,严重可能导致胃溃疡。生气时人的神经系统处于兴奋状态,使人体的心脏跳动和血液流动受到阻碍,导致肠胃中的血流量减少,引起食欲不振、胃溃疡、腹胀等疾病。

失眠:

怒气伤肝,经常生气的人,容易烦躁和激动,情绪波动大,从而也会容易失眠。

头痛:

俗话说“怒发冲冠”,从中医角度讲是“怒则气上”。因为生气导致肝气上逆,升发太过,容易表现为头胀、头痛、头晕,面红目赤,甚至引发脑出血,猝然昏倒不省人事。

伤肺:

人在生气时,呼吸会变的很急促和没有规律,长期下去会导致肺部功能受损,影响肺功能正常运行。另外,生气时肺功能消耗较大,并且没有时间休息,会严重危害肺部健康。

引发心脏病:

哈佛大学医学院的研究发现,爱生气的人患心脏病的死亡率较常人增加24%,生气时导致心肌梗塞或急性冠脉综合征的危险会增加4.74倍,与善于控制情绪的人相比,爱生气发脾气的人患心脏病死亡的几率大大增加。

长色斑

在生气时,我们头部需要很更多血液,体内大部分血液都聚集在头部,导致其他部位血液缺氧,身体不能正常运转,使体内毒素增加,时间久了,这些毒素会呈现在脸上,也就形成了色斑。色斑虽然不能算是并,但是对于爱美的人来说却也是很困扰的,所以,少生气对皮肤也是有益处的。

生气是可以调节的,每个人解压的方式不同,调节情绪的方式也不同,在生气的时候,不妨想想这3个问题:

1、生气能让我解决眼前的问题吗?不能!所以不去管“生气”这件事,专心想“怎么解决问题”这件事;

2、如果生气能解决问题,我多找几个人,大家一起生气,哈哈;但那是不可能的,所以我不生气,呵呵;

3、生气是拿别人的错误惩罚自己,解决不了问题又伤自己身体,不划算!

阿波罗网责任编辑:王和 来源:每日头条 转载请注明作者、出处並保持完整。

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