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脑梗塞的病因 终于被揪出来了!这3个“祸源”最好远离

脑梗是现实生活中比较常见的疾病之一,脑梗塞带给人们的伤害也是很大的,脑梗塞严重的会直接死亡,或者可能是瘫痪或者失语等等。在众多的中老年疾病中,除了老年痴呆症以外,脑梗塞也是危害比较大的一种。

随着现代社会的不断发展,脑梗塞患者的年龄也呈现不断下降的趋势,脑梗塞这种血管类疾病逐年增多;因此,我们应该提高健康意识,了解造成脑梗塞的原因有哪些?

脑梗塞的病因

高血压、糖尿病

常年的血压高、血糖高、血脂高,都很有可能成为脑梗的发病原因。这部分患者血液都比较浓稠,特别容易发生血管堵塞,血栓,引发脑梗。而随着生活水平的不断提高,肥胖以及缺乏运动也成为了发生脑梗的一个危险因素。

生活作息不规律

不规律的生活,如经常熬夜看球赛,打游戏等等;饮食不规律或不合理,暴饮暴食,又或者工作压力过大等。生活规律不好,情绪不稳定,压力大都是导致脑梗塞的原因之一。在生活作息不规律的情况下,可能一个小小的病毒侵犯,就有可能引起脑梗塞。

抽烟酗酒

据研究显示,有近50%以上的脑梗塞患者都存在有长期吸烟及饮酒史。因为吸烟会引起血液中脂质与纤维蛋白原含量升高,增高血粘度。饮酒会导致酒精在血液中的含量升高,导致脑血管收缩、痉挛。所以使得也增加了患上脑梗的发病几率。

预防脑梗的措施

降低脑梗的发病率,除开要远离病因外,我们在生活中又如何有效的做好预防呢?

首先,管住嘴,迈开腿

适当的体育锻炼有助于身体免疫力的提高,而且减肥是预防脑梗的最佳方法。如果患有糖尿病,或肝肾功能不全等疾病的人,应该及时治疗,平时的饮食需要以低脂肪低热量的食物为主,尽量清淡易消化,多食深海鱼类及高纤维食物;还要适当补充一些蛋白质、维生素及锌铁等微量元素,注意食物卫生。

其次,养成良好的生活习惯

平时要坚持养成健康的习惯,减少熬夜,抽烟酗酒等恶习,预防应当从基本开始。特别是针对一些高危人群,例如患有三高的,一定要注意保持良好的生活习惯,例如饮食有规律,睡眠、休息有规律,好的身体是革命的本钱,这样才能有效进行预防。

最后,定期检查

对于曾患过脑梗塞的患者,再患脑梗的概率是非常高的,而且情况会更加严重。因此,对于这部分人群,最好是每半年去复查一次,需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标,及早发现问题并且及早得到解决。

以上内容就是脑梗的病因,以及对于预防脑梗塞的相关介绍,相信大家都能看出来,这些疾病的复发,和患者的生活作息和方式关系密切,生活方式是否科学健康影响着很多人的身体状态,而不仅仅只是脑梗塞这一种疾病,所以我们一定要有足够的重视。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:腾讯 转载请注明作者、出处並保持完整。

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