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苹果蜂蜜汤—瘦身、延缓衰老、润肠通便、排毒、润肺、健脾、益胃

苹果的营养成分十分丰富,中医认为,苹果性味干凉,入脾、胃经、肺经。具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、止泻、降压、降胆固醇之功效。常吃苹果不仅有保健作用,而且还有防治多种疾病的功效。

食材主料:苹果2个,蜂蜜50g辅料:水适量

步骤

1.将苹果洗净去皮(最好带皮,但我怕农药残留,所以去皮了)。

2.将苹果去核切成小块。

3.在锅内放入适量水烧开。

4.然后将切成块的苹果倒入锅内煮三分钟左右。

5.等锅内苹果到温凉时,将事先准备好的蜂蜜倒入锅内。

6.搅匀就可以吃了。

小贴士

1、各种材料的比例根据喜好自己调整。

2、做好后的汤冷藏后食用更佳。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:好豆网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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