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养成这4个习惯 在办公室可免受污染伤害

茶水间的东西常常被大家碰触,所以可用纸巾隔着,避免直接接触。

由于上班的大楼有好几个单位入驻,很多办公室都是密闭空间且人来人往的,而且我们同一层楼也有不同科室进驻,所以每个角落充满各种细菌,就算天天打扫都不一定干净,周遭环境充满细菌,长期累积都可能变成剧毒,这些大家没注意的,所以这时个人习惯就显得很重要,如果无法改变大环境,专家建议,就先从这4个习惯开始注意,让你虽待在办公室,也能免于累积一堆毒素。

注意一些小习惯,可以避免整天待在办公室后,累积许多毒素。

1、进出茶水间特别留意这个

有人这么说,办公大楼最脏的地方就是茶水间了,从水龙头、冰箱门到微波炉手把,到处都是细菌污染,甚至细菌量还远高于马桶,包括大肠杆菌、沙门氏菌和金黄色葡萄球菌…等病菌,因为使用的人多,环境潮湿,加上又有食物残渣,细菌量惊人,因此除了专人打扫之外,若要触摸水龙头、冰箱门…等这些东西常常被大家碰触的地方,就可以用纸巾隔着,避免直接接触。

2、别用PC塑胶材质的杯子装水喝

很多办公室同事为了方便,常常买了瓶装水一用就是一整天。美国哈佛医学院曾做过一项实验,让两组受测者用不同容器每天喝水,一组用PC塑胶材质的杯子,另一组用不锈钢杯,结果一个礼拜之后,用PC塑胶材质喝水的人,检测尿液内双酚A含量高出许多,而且他们都只是喝冷水,若是喝热水问题恐更严重,会释出塑化剂。所以奉劝怕麻烦的朋友还是尽量自己带杯子吧。

3、纸制便当盒不可直接微波加热

办公室有些人会自己带便当就没有这个问题,但有些人是不带便当的,那他们可能就外带便当,过了一阵子才吃,这时难免会微波加热,口感比较好。但注意,千万不要直接把纸制的便当盒放进微波炉,因为为了防水,纸张的内膜会有一层胶膜,遇热会释出塑化剂,同样的,用纸盒装的饮料也是一样。另外也尽量别用免洗碗筷吃饭,自备环保餐具也是健康关键。

4、尽量别让灰尘堆积在电器的电线上

定期清洁电线也很重要。(以上图片来源皆为Adobe Stock)

常常很多人都不会注意到办公室的一些设施,像是电脑、影印机及打印机…等等,所造成的污染,这些被忽略电器的电线往往是容易产生污染源的,但其实包覆电线的外皮很多都是塑胶和橡胶制品,电器温度一升高,就会熔出塑化剂,这时电线上的粉尘若飘散到空气中,就容易被我们吸入体内,所以千万不要忽略了定期清洁电线也是很重要的。是办公室清洁工作中特别需要加强的一环。

阿波罗网责任编辑:夏雨荷 来源:KZG 转载请注明作者、出处並保持完整。

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