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建立不抱怨的关系 试试这六件事

《不抱怨的关系》的作者威尔.鲍温曾说:“人际关系的问题之所以产生或恶化,都是因为处在关系中的当事人爱抱怨,不是向对方抱怨,就是抱怨对方。”

有些时候,我们抱怨别人替自己制造麻烦,却因而让自己与他人的关系更加恶化,其实,想改变别人可以先从改变自己开始,要建立不抱怨的关系,试试这六件事。

一、停止抱怨别人、抱怨事情

威尔.鲍温曾说:“人际关系的问题之所以产生或恶化,都是因为处在关系中的当事人爱抱怨,不是向对方抱怨,就是抱怨对方。”当你开始练习不抱怨、试着过一个没有抱怨的人生,你会发现自己的生命已经越来越好,能够阻止你幸福快乐的事情越来越少。

无论碰到任何事情,每个人都可以选择将用其它方式取代抱怨,碰到问题不抱怨是建立不抱怨的关系的第一步。

二、改变你对别人的看法

《不抱怨的关系》的作者威尔.鲍温曾说:“一段关系不只是两个人表面的互动,而是更深层、更复杂的交流。当对方感觉到我们在心里给他们套上形象时,就会把那个形象反应出来。因此,要改变对方,唯一的办法就是改变自己对他们的想法。”

有时候我们希望别人能够改变,但却忘了要改变别人的方式就是先改变对方在自己心目中的形象,只有当你改变自己对别人的看法时,别人才会改变成你心目中新的形象。

三、减少期待

减少生命中你对他人的期待,可以大大减少一些不必要的痛苦,别期待别人就是你心目中那样的人,人无时无刻都在改变,明天的你绝对跟今天的你不一样。

延伸阅读:让自己成为一个更好的人,你应该停止期待的六件事

四、停止散播负面能量

当你的心是正向的,便能够散发出正向的能量,同时也能将这股能量传染给别人,反之,若你散播的是负面的能量,也同样会传染给其他人,而且别人会认为你是一个喜欢散播负面能量的人,因而减少跟你来往。

负面能量是很有破坏性的,停止散播负面能量才能建立一个不抱怨的关系。

五、不要找藉口

遇到问题不要找藉口,藉口不会使人更接近目标,也无法解决问题,而且还可能滋生更多问题,找藉口不仅没有把问题解决,还拖延了解决问题的时间,将时间浪费在找藉口上。

六、把重心放在解决问题上,而不是开始抱怨

停止抱怨就是转移自己负面的情绪,重新将专注的焦点移转到可以解决问题的事情与方法上。

《不抱怨的关系》的作者威尔.鲍温曾说:“要拥有不抱怨的关系,重点不在学会做什么事,而是学会当什么人。当你成为一个能轻松拥有不抱怨关系的人时,其他人在你面前就会不一样了。”

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:知识家 转载请注明作者、出处並保持完整。

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