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常见70种果蔬食性大全 想食疗调养 这一张表就够了!超万人收藏

中药讲究四性,即温凉寒热。人们日常食用的水果、蔬菜也有温凉寒热之分。

一般认为,温热性食物大多温中、助阳、散寒等,常应用于寒性病症。寒凉性食物大多清热、泻火、解毒等,常应用于热性病症。而平性食物健脾、开胃、补益身体。

今天医生来为您总结常见果蔬食性大全,想食疗调养,这一张表就够了!

温性、热性果蔬

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寒性果蔬

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凉性果蔬

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平性果蔬

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阿波罗网责任编辑:王和 来源:南方健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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