阿波罗新闻网生活 > 心灵之灯 > 正文

省不得!有3种钱 你省得越多 就赔得越多!

受大环境影响,或恰逢流年不利,每到月底总是口袋空空,只好勒紧裤带过日子,这样的经验想必每个人或多或少都有。甚至曾有新闻报导,便当店打出「月底救星」菜名而声名大噪,让阮囊羞涩的也能用铜板价饱餐一顿,拯救在苦海里挣扎的众生。但是,日本财经专家强调,严谨的科学研究指出,有3种支出是怎么样也不能省的,否则可能会带来更大的损失!

这三种支出千万别省:交际费、教育费、健康维持费

日本财经股票专家中原良太表示,省钱和赚钱一样重要,然而有3种钱是经过科学证明不能省的:

交际费

美国哈佛大学心理学教授罗伯特沃尔丁格曾在演讲中指出,想要获得幸福,比起金钱、地位,良好的人际关系其实才是最重要的。人类大脑从旧石器时代开始就没有进化,想要生存就必须团队合作,人际关系是感到幸福最重要的因素,因此人会本能追求良好的人际关系。

据罗伯特沃尔丁格所言,有良好人际关的人更加长寿、健康,记忆力往往也更好,相反地,人际关系不好的人较为短命、不˙健康、记忆力不好等。因此中原良太强调,建议再怎么省钱也不要省交际费。

教育费

美国天普大学神经科学博士生William H. Hampton等人曾进行的研究指出,「教育」是影响收入的三大要素之一,如果是为了省钱而影响教育,反而可能会有反效果。因此中原良太强调,任职于积极研究开发的企业有助于提升业绩,例如世界顶尖的企业,约有10%以上的营收都用于研究开发。

不过中原良太也推荐,透过到图书馆借阅书籍等方式免费获取知识,也是节省教育费的一种良好方式。

健康维持费

中原良太强调,所有费用中又以健康维持费尤为重要,平常就要注意维持运动习惯、确保睡眠充足。登载在期刊《神经科学》的一项论文提到,睡眠不足的人往往存的钱较少,推测和睡眠不足会使认知功能迟钝、影响判断有关。日本厚生劳働省进行过的调查也指出,有运动习惯的人收入往往较多,运动具备消除压力、让头脑更好的效果。

良好睡眠、规律运动帮助维持健康

想要拥有良好的睡眠,除了建立规律的睡眠时间,日本睡眠名医坪田聪指出了「冬暖夏凉」的重要性。棉被中舒适睡眠的温度约在33度左右,因此夏季建议室温维持在26度左右,冬天盖冬被则建议室温要高于16度以上。日本睡眠科学研究所资料则指出,寝具建议选择保温、吸湿、排湿良好又轻盈的材质,避免保暖性不佳、难以翻身、流汗等原因降低睡眠品质。

因此最好不要为了省钱而不开空调,或是使用价格低廉、不通风的寝具,以免失去睡眠品质与健康,得不偿失。

而运动除了时间上的投资以外,选择专业健身教练除了能帮助运动更有效率,也能避免受伤。另外,部分运动购买器材、护具的钱更是不能省,例如骑自行车需要购买的安全帽;直排轮必备的护肘、护膝;以及跑步所需的运动鞋等。天冷时也要注意添购保暖、透气性良好的运动衫,以免感冒。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:早安健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

心灵之灯热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻