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这些室内盆栽植物 不仅提高睡眠质量还能美容养颜!

每天早早起来挤公交车去上班,是不是整个人的精神状态不好?是不是想睡个好觉?但是无奈睡眠质量不好,天天顶着熊猫眼,怎么办才好?说出来你可能不信,这几样植物盆栽,可以帮你解决问题。还可以放在自己的办公室,美观又实用。

玫瑰花

玫瑰花不仅仅是浪漫的代表者,散发出来的香气还能具有杀菌作用,对于结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖有着明显的抑制作用。

茉莉花

威林耶稣大学做了个研究,证实了茉莉花的功效就是一种天然的睡眠帮手。正面影响包括提升了睡眠质量,在醒来的时候减少焦虑并改善情绪。同时,茉莉花呈藤蔓型,娇小的喇叭状花瓣,为你的卧室增加了不少特色。特别是多花素馨,不经常开花,但是对比与其它室内盆栽植物来说就比较容易养护,值得一提的是,它闻起来很香。

薰衣草

薰衣草气味清新独特,而且有安眠作用。很多安眠精油都会从薰衣草中提炼精华,足以说明薰衣草的助眠作用。无论是新鲜还是晒干的薰衣草,卧室摆上一束都有助睡眠。也可以把薰衣草晒干后放在枕头里面,这样效果更佳。但是为了防虫,要定期更换。

栀子花

栀子花,有一种和处方安眠药一样功效的功能,能够产生睡意。一份德国的研究在对小白鼠进行试验后显示,这些栀子花和神经递质中被称为伽马氨基丁酸的安定有相同功效。小白鼠被放在一个充满花香的笼子里,之后就开始变得慵懒并且在角落里悠闲坐着。栀子花香也可以在人的身上引起相同的效果,帮助你入睡。

虎尾兰

虎尾兰有个有趣的小名,叫做“岳母舌”,是被认为最能够净化空气的最棒的植物。虎尾兰养护方便、成本低,最适合放在卧室。虎尾兰,甚至在NASA(美国宇航局)一次研究内例举的12种能净化空气的植物名单(以及简称名单)中,被赞扬了。

芦荟植物

芦荟有不同的品种,有供观赏用的,也有药用类的芦荟。对于女生来说,芦荟还是天然的护肤品,保湿效果好。不同品种的形态不一样,可以当做观赏植物。芦荟夜间吸收室内的二氧化碳,还可以净化甲醛、一氧化碳等,卧室放盆盆栽,相当于“生物空气清新器”,时刻帮你的家转换清新的空气。

英国常春藤

NASA也把常春藤列入了最佳空气净化“装置”的植物之一。这是因为它是吸收甲醛的最有效的植物。常春藤也很容易生长,并且在温和的温度和暴露于阳光下也能生存。从功效和安逸方面来说,常春藤逐渐成为有助于睡眠的最佳室内植物。

红边龙血树

红边龙血树很大株,令人看起来赏心悦目,放在你的小闺房里,既能起到填充空间的作用,又能起到一种装饰的目的。红边龙血树能够排除毒素,比如甲醛、二甲苯和三氯乙烯。这种植物能够长到15英寸高,并且需要足够的阳光来提供最佳的生长,所以在购买前,必须先考虑是否有这样的条件能让它生长存活。

金绿萝

金绿萝是本文推荐的最后一种,但并不代表它是最不重要的。它具有净化空气的特殊能力,也被列入NASA的名单之中,它可以让你拥有最佳睡眠质量。绿萝是垂吊植物,它的藤和叶大片大片的下垂如帘。绿萝的养护方式不需要经常培养,也不用经常有阳光照耀,所以对于那些没时间打理的人来说,绿萝是最好的选择。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:每天办公室盆栽 转载请注明作者、出处並保持完整。

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