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我才20多岁 却已经身患8种“不治之症”

今天吃饭的时候,我虽然拿着筷子,但是一直没怎么吃东西,并不是我不想吃,是因为口腔溃疡又犯了。

总有一些病,不是什么大病,要不了命,但是每隔一段时间就复发,要不就是吃药也没什么太大的用。一想到它们还有可能陪伴我一生,大概率会和我相扶到老,我就无比痛苦。

只有我遇到这些“不治之症”了吗?我真的不信!

1

打呼噜

不治指数:两颗星

月黑风高的夜里,本来我已经睡着了却被推醒,身边的人对我说:“你小声点呀!”同屋的室友睡觉很轻,但是我根本没办法控制住不打呼噜。晚上和朋友出去玩,也要等到朋友先睡下,我才敢睡。

打呼噜是气流经过鼻咽和软腭时引起的震颤。人不会在清醒的时候打呼噜,表明入睡后肌肉松弛是引起打呼噜的部分原因。想要让放松状态的大脑控制住肌肉做到不打呼噜,真的很难。

缓解方法

避免睡前喝酒、服用镇静药可以缓解打鼾。肥胖和慢性鼻塞会引起打鼾,减肥和治疗鼻塞也可以减轻打鼾的程度。如果实在不行,还有最后一招,和室友分开睡吧!

2

抽筋

不治指数:三颗星

腿又抽筋了,我抱着腿一顿揉搓也不见缓解。睡觉时腿部抽筋对我来说已经是家常便饭,如果当晚比较冷,抽筋的频率会更高。最令人难以忍受的是,如果抽筋后能迅速缓解,还能倒头就睡,如果抽筋的频率太高,大脑会慢慢清醒过来,这时候需要重新再入睡,真的很影响睡眠质量。

身体将到外界信息上传至大脑,大脑将信息分析完毕发出信号,传达至肌肉,肌肉由此作出反应。这其中任何一个环节出现问题,都可能导致肌肉痉挛。寒冷、疲劳、缺钙等会让肌细胞的兴奋性增高,肌肉不自主的收缩也会发生抽筋。由于影响因素过多,所以我们往往不知道,到底是哪个环节出问题,刺激到了肌肉,导致它又开始抽筋。

缓解方法

最常见的抽筋有两种,一种是无诱因,多发生在晚上的良性特发性腿部痉挛,一种是运动相关性肌肉痉挛。抽筋发生后,可以通过拉伸肌肉来缓解抽筋。运动前或睡前拉伸肌肉,运动后补足液体(尤其是含钾饮品)都可以在一定程度上减少抽筋的发生。

3

鸡皮肤/毛周角化症

不治指数:四颗星

小腿上都是红点点,后部尤为严重。冬天可以用长裤盖住,夏天的时候,看着自己红红点点的腿,觉得如果要是就这样穿着短裤上街,太影响美观了。

鸡皮肤是皮肤上层死亡细胞形成的角质栓,是堵塞毛囊口后引起的,又称毛周角化症。就读了整形美容科之后,我了解到各种文献和治疗手册上都写了这样几句话:“通常无需治疗,且治疗效果一般不佳”以及“停药后易复发”。

行吧……

缓解方法

可以通过外用维甲酸(又称维A酸)类药物,比如阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等缓解毛周角化。除维A酸外,10%~20%尿素霜、2%水杨酸霜等都可以协助改善鸡皮肤。

4

痘坑

不治指数:四颗星

痘痘真的不是青春期的专利,突然爆出一堆大痘痘的时候,洗脸都变成一种折磨,碰到发炎的痘痘各种痛。光长痘痘不算什么,如果留下痘坑更是折磨人。

严重的痘痘一旦破坏了真皮或者软组织,皮肤无法完全再生以前的结构和外形,会形成痘坑。此时涂抹各种“神奇”的外用药物,都已经没有了效果,尽力治疗也无法再完全恢复皮肤的平整光滑。

缓解方法

专业的医美手段对痘坑有一定程度的改善,例如点阵激光、微针射频等等。改善痘坑的最好方式,其实是预防痘坑的形成。患上痤疮后应及时治疗,避免病情加重而遗留瘢痕。

5

多汗症

不治指数:四颗星

我从小就爱出汗,夏天出趟门,不到5分钟,全身就湿透了。冬天跑完1000米,朋友急忙赶过来问我,你怎么头上冒烟了?

多汗症既有以手掌、足底和腋下多见的局部多汗,也有全身广泛性的泛发多汗。也尝试过止汗露,有一定的缓解,但我本身就容易出汗,和正常人比起来,汗量还是超级大。最尴尬的是夏天,因为汗多,害怕有异味,想时时刻刻都在空调房里待着。

缓解方法

多汗较轻的时候,可以选择止汗露和止汗剂等等。情况较严重时,可以求助医生,比如腋下多汗症者可以进行腋窝汗腺切除术,手掌多汗症可进行交感神经切除术。

6

肠易激综合症

不治指数:五颗星

我真的格外容易拉肚子,吹空调拉,吃火锅拉,紧张时又拉,最神奇的是,如果我坐在车里,此时不巧又碰上堵车,也会很想拉肚子!

肠易激综合症(IBS)是全消化道的动力异常性疾病。由于涉及到多种因素和发病机制,且肠道受刺激的因素因人而异,所以想要根治IBS较困难,且治疗周期较长,需要反复复诊。

缓解方法

腹泻严重时,可以用蒙脱石散等药物来止泻。提前避开会引起IBS的诱因,比如,发现自己吃某些食物必拉肚子,以后就尽量少吃或不吃。减压也有助于预防和缓解IBS的症状,可以尝试心理咨询、放松练习和正念训练。

7

过敏性鼻炎

不治指数:五颗星

每次过敏性鼻炎犯的时候,鼻塞、鼻痒、流鼻涕和打喷嚏就全都来了。早上起来后,10个喷嚏先压压惊。出门前,就算忘带钥匙,也不能忘了带纸巾。朋友最常和我说的一句话就是:“你怎么又感冒了?”

其实,只要避免接触过敏原,就可以减轻过敏性鼻炎的症状了。但是,想在现实生活中避免接触过敏原,几乎就是不可能完成的事情。常见的过敏原,各类粉尘和真菌无处不在就不提了,最可怕的是,作为一个猫奴,我本身就爱猫如命,偏偏又对猫毛过敏!看见猫就走不动道,导致我过敏性鼻炎发作的频率飙升。

缓解方法

鼻喷剂、抗组胺喷剂、抗组胺药物等可以减轻症状。如果已经确定了明确的过敏原,可以选择脱敏治疗,但治疗时间略长,需要数月甚至数年。

8

口腔溃疡

不治指数:五颗星

我跟口腔溃疡“缠绵”有n年了,一不小心咬破嘴,长溃疡;心情烦躁,长溃疡;生病发烧,长溃疡。最疼的是,吃东西时咬到溃疡了,疼得真是大脑一片空白,瞬间飙泪!别人都在想下一顿吃什么,而我想的是,要怎么吃。

人们常说的口腔溃疡是一种名为复发性阿弗他口炎(RAS)的疾病。RAS虽然常见,但是并没有能缩短病程、促进溃疡愈合的特效药。

缓解方法

RAS一般十天左右就可以自愈合。使用口腔溃疡贴,能够减缓疼痛。持续超过10天的口腔溃疡,或是溃疡经久不愈、反复发生,可能代表着全身性疾病,需要尽快去正规医院由医生进行评估。

阿波罗网责任编辑:时方 来源:果壳网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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