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一支吹风机通气血、治久咳!

——中医师传授「吹风机温灸术」:持续吹5分钟 还能改善经痛

 

图片来源:Your Best [email protected],(CC BY2.0)

中医灸法里的温灸、艾灸可以协助疏通全身经络气血,但是施行时的高温却很容易伤害到肌肤。三位医师专家提出可以用生活中不可或缺的吹风机代替中医灸法,由于可以温热较大面积,不必担心找不到穴道位置,还能有效降血压,改善长期咳嗽,缓解女性经痛不适!

吹风机代替中医温灸,温热面积大、穴位轻松找

温灸、艾灸属于中医灸法之一,即是利用燃烧艾叶温烤穴位,藉此疏通经络,活络气血,达到强身健体的目的。但是艾叶在燃烧时通常离肌肤很近,高温很容易直接伤害到肌肤。随着时代演进,现在可以选择用吹风机代替,吹风机是日常生活中不可或缺的工具,相当容易取得,操作方式简单又方便,不仅扩大温热范围的面积,也可以不用吸进艾叶焚烧时所冒出的烟。

日本东京有明医疗大学教授川嶋朗于《吹风机温灸术》一书表示,吹风机温灸术指的就是用吹风机温热穴位,一般人要找到穴位的正确位置并不容易,使用吹风机可以温热较大的范围,只要吹风机的温风有吹到穴道的周遭,对于该处穴位就能有效产生温热效果。

而且吹风机的好处是自己一个人就能自行操作,对于一处穴位使用吹风机吹的时间只要一分钟即可,所需时间不长,但是又能快速地暖和身体,以热刺激穴位,改善身体诸多不适症状。

高血压是气血循环不佳的表征温灸2穴位就能降血压

高血压绝大部分来自于不良生活习惯,应注意血压较高者通常血脂也较高,同时高血脂也会抑制降血压药的作用,增加控制血压的难度;而高血压也会诱发糖尿病、加重糖尿病患者的病情。所以一旦罹患高血压,最好谨慎治疗并规律运动,否则可能会从一高变三高。

川嶋朗教授表示,吹风机温灸术可以用来改善高血压。在中医说法中,高血压是气血循环不良所造成,使用吹风机温热「曲池」穴及「少海」穴,可以改善体质,解决气血受阻的情形,让血压下降。

【缓和症状】曲池

日本针灸专家川嶋朗于著作中提到,要改善气血不顺造成的高血压,「曲池」及「少海」是立刻见效的2个穴道,定期温灸也可以达到调整体质的效果。其中「曲池」穴位于手肘弯曲时的隆起处。

 

【缓和症状】少海

川嶋朗认为「少海」穴有抑制心脏过度兴奋、心跳过快的作用,此穴位于手肘弯曲时,手腕内侧横纹的尾端。

 

久咳不愈、经期疼痛有妙招,吹风机对着吹就有效

此外,喉咙干痒、久咳或是女性经期疼痛,也可以运用吹风机加速缓解痊愈。美国自然医学博士陈俊旭曾为文表示,干咳通常是支气管发痒所致,用吹风机的热风吹喉咙最痒的位置,可以温暖喉咙,促进血液循环,痒的感觉会渐渐消失,咳嗽就能获得改善。也可以尝试按压或以吹风机温灸以下穴道舒缓咳嗽。

【缓和症状】定喘

「定喘」穴位于背部第7颈椎棘突与第1胸椎棘突的中间,往左右各0.5寸(约半指宽)处。《穴道按压使用手册》一书中表示,按压「定喘」穴可以抑制气管发炎,减轻咳嗽情形,按压时微微低头会比较好按。

 

朱晓平医师在《很老很老的老偏方:女人烦恼一扫光》书中亦提及,女性可以用吹风机吹肚脐四周与下腹部,将吹风机调到最大风力的热风,持续吹5~10分钟,就能改善经期疼痛。

【缓和症状】气海

按摩位于肚脐正下方约2根指头宽的「气海」穴3~5分钟。

 

【缓和症状】关元

按摩位于肚脐正下方约4根指头宽的「关元」穴3~5分钟。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:良医健康网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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