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别再“喝”牛奶了 试试新“吃”法 营养又补钙 孩子长高个!

孩子最近的胃口不太好,也不爱喝牛奶了。奶制品是小孩子补充钙质的一个重要来源,同时对于孩子的生长发育也尤为重要,但有孩子不太喜欢喝牛奶,有什么好的方法可以让孩子乖乖喝牛奶呢?

哈妹有个好办法,我们可以把牛奶和鸡蛋巧妙的搭配在一起,营养丰富又美味,孩子爱吃,妈妈放心,我们一起看看具体的烹饪步骤吧!别再“喝”牛奶了,试试新“吃”法,营养又补钙,孩子长高个!

牛奶蒸蛋

配料:

牛奶100克、鸡蛋1个

烹饪步骤:

1.准备食材,鸡蛋1个,牛奶用1半就够了

2.鸡蛋加入牛奶打撒

3.然后过筛,过筛其实是为了让鸡蛋蒸出来更细腻,软滑。

4.裹上保鲜膜,在保鲜膜上扎几个小眼。上锅中火蒸5到8分钟。

5.美味做好啦

阿波罗网责任编辑:王和 来源:香哈网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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