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夏季养生大忌 这个地方千万不能露

露肚脐等于露阳气,夏季不要穿凉快的露脐装消暑,以免损伤阳气。(图片来源:Adobe Stock)

夏季气候闷热,热浪一波接一波,除非整天躲到冷气房里,不然还真叫人吃不消!您瞧,海滩边、街道上、各种公共场所等处,一些年轻女孩穿上了凉快的露脐装来消暑,展现青春的风貌,吸引人群的目光,殊不知此举暗藏健康危机。

肚脐眼是“神阙穴”所在

肚脐眼在人体的中心位置,属土,主养藏,在中医学的经络系统中是属于任脉的穴位,“神阙穴”所在的位置,而它是人体唯一一个可以用手摸,用眼睛看到的穴位。

“神”指的是元神,当一个婴儿在母亲肚子里时,其先天元气来自于肚脐,而脐带就是他和外界交流的器官;“阙”是指宫阙,亦即一个守护的门户,故神阙就是一个守护元神的穴位。

中医学说有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法,认为此穴内联十二经脉,是治病要穴,如能保养好肚脐,则和肚脐相邻的脏腑都可以得到很好的保养,故百病难生。

暖肚脐可提振一身阳气

 

 

穿露脐装致使腹部裸露,身体易受冷热刺激而引起胃肠功能紊乱。(图片来源:Adobe Stock)

肚脐的皮肤较薄,敏感度高,具渗透性强、吸收力快等特点,易受凉而染风寒,因此,肚脐的保暖非常重要,夏天即使再热也不应该露出自己的肚脐眼。穿露脐装致使腹部裸露,身体易受冷热刺激而引起胃肠功能紊乱,导致病菌入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。

年轻女性,尤其是经期中的女性,裸露肚脐眼易因受凉而使盆腔血管收缩,导致月经血流不畅,久之引起痛经、经期延长、月经不调等问题。现今很多女性有不孕的问题,让将要孕育未来胎儿的腹部暴露在外也是一个重要原因,且又经常过食太多生冷之物。

露肚脐等于露阳气,体质较寒凉的女性,更该注意腰、腹部的保温,睡眠时或冬季天冷更要及时增添衣物,做好保暖的功夫。温养肚脐可鼓舞一身阳气,治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

热捂肚脐健体防病

除了注意肚脐的保暖之外,坚持按揉腰腹部的穴位,还能补肾、健脑、助消化、安神降气、利大小便、旺盛气血,并促进肝脏、肾脏的新陈代谢,调养五脏六腑的功能,提高自身对疾病的抵抗能力。

温养肚脐的方法很简单,只要先将双手搓热,捂在肚脐上,当感觉到热量逐渐消退以后就继续搓手,再捂,再搓,如果能每天坚持做15~30分钟,就会感觉到腹部温暖舒服。对于女性痛经者来说,经常捂捂肚子,对痛经症状也能起到缓解的作用。

阿波罗网责任编辑:夏雨荷 来源:看中国 转载请注明作者、出处並保持完整。

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