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喝酒的人和不喝酒的人谁寿命更长?

这可说不一定,寿命的长短和太多因素相关联了,仅仅是凭借喝不喝酒来判断的确有些片面,比如一个本来先天肝脏虚弱的人从不喝酒,一个酒精代谢能力不错,肝脏健康的朋友每天都喝一斤,这可说不准这个每天都频繁喝酒的人寿命就一定短;又比如说从来不喝酒的某个人某一天遇上天灾人祸早逝,或者生活在一个空气质量极差的环境中诱发肺炎肺癌,没准他们寿命就更短。不过如果所有身体条件、生活条件完全相同的情况下,不喝酒的人群有更大几率比喝酒人群有更长寿命。

为什么饮酒对健康不利呢?主要是对我们的肝脏不利,无论喝酒多或少,我们的肝脏都会承担负担,酒精进入人体后会先分解为“乙醛”,乙醛是有毒物质,无法在身体中停留较长时间,否则累积起来可能会对身体造成威胁,所以肝脏必须立刻赶快处理乙醛,让它再脱氢一次,生成无毒的乙酸,随着尿液排出体外即可,所以,在饮酒期间,肝脏的神经紧绷,基本会搁置手上一切工作来处理酒精,肝脏可是重要的脂肪代谢合成中枢,这搁置的工作很可能就会导致脂肪无法及时代谢而暂时堆积在肝脏,虽然量可能不多,但日积月累逐渐就可能会堆积不少,所以,即使我们并没有喝多少,但如果频繁喝酒,还是会对肝脏造成不利影响,久而久之形成脂肪肝,或诱发高血脂。很多连续十几年每天也只喝2两小酒的人表面上看起来并没有什么问题,结果一体检,基本都有轻重不一的脂肪肝。肝脏可是一个很“倔强”的器官,只要在它还能忍受的范围,都不怎么会表现出它的不适,所以我们可要时刻关照它才行。

过度酗酒就更不用说了,不仅对肝脏造成威胁,酒精的过量甚至还会对DNA造成损害,过度酗酒会增加三高、肥胖的发病几率,四十岁后诱发心脑血管疾病的几率会升高到40%以上。这时候很多朋友就要站出来举例了:咱们爷爷可是天天喝酒,现在他老人家90多了!咱祖宗也每天要晕够2两,他老人家还健在!咱一个朋友天天喝酒还喝不少,他身体状况比普通人还要好!这是咋回事呢?喝酒就一定有坏处吗?没准喝酒还是健康的选择啊!?我们看到的都是表象,没准咱爷爷奶奶,哥哥叔叔不喝酒的话身体会更健康,更长寿,年轻的人群饮酒代谢更快,脏器也有资本被消耗,可能暂时看不出什么问题,一旦年纪增加,这些年轻时的任性很可能成为引起慢性疾病的导火索。

不完全统计发现,如果每日酒精摄入量10g以内(大概就是200~300ml啤酒),40岁后心脑血管爆发几率可在1%以下,如果按照膳食指南酒精摄入量男性每日25g,女性15g(一瓶啤,大杯红,2两白),40随后心脑血管爆发几率升高到7%,不过如果天天酗酒,则会上升到40%左右。当然,喝酒真的一无是处吗?其实对于某些酒精代谢能力不错的朋友来说,如果恰好有四肢易冷、麻木等情况,偶尔的小酌可能的确有改善作用,但不推荐的是频繁饮酒,更不要酗酒。

阿波罗网责任编辑:王和 来源:只有营养师知道 转载请注明作者、出处並保持完整。

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