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身体有三处麻木 可能是血管堵了 做好四件事 长寿不会远离你

随着年龄的增长,最需要密切观察的部位,当然是血管,这是因为动脉粥样硬化,很容易引起血管狭窄,诱发心脑血管疾病,各大医院心脑血管科,常常是人满为患,心脑血管疾病正在成为最主要的威胁人类健康的杀手。

那么,如何判断你的血管功能是否正常?

第一,手指出现麻木,千万不要忽视,首先要排除的就是血管是不是堵了,比如脑梗死的时候手指可能会发麻,上肢出现急性血栓的时候,手指也可能发麻。

第二,腿麻,很多人出现腿麻的时候,会认为是不是缺钙了,其实血栓是导致腿麻的最重要原因之一,所以总是出现腿麻,最好去检查一下下肢的血管。

第三,头部发麻,很多人感到头部发麻,事实上,这也可能是中风发出的信号,所以建议你应该及时检查头部CT,以排除血栓。

血栓离每个人都很近,某些药物,食物,酗酒,吸烟,缺少运动,情绪激动,暴饮暴食,熬夜等等,都可能会诱发血栓的形成,所以要想预防血栓,你一定要做好四件事。

一,不要吸烟和酗酒,它们对血管的影响是慢性的,不要等到后悔莫及的时候才想着戒掉。

二,多吃新鲜的蔬菜和水果,因为它们能够稳定血脂,减少或延缓动脉粥样硬化发生的风险。

三,多喝白开水,有利于排除身体里的代谢废物。

四,生命在于运动,喜欢运动的人,血管才会更健康,总是躺着,坐着的人,更易出现血管狭窄。

长寿看似遥远,其实很简单,血管为我们源源不断供给着各种营养物质,血液是人体重要的免疫屏障,所以保护好血管,其实你离长寿一点都不远。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:健康之家 转载请注明作者、出处並保持完整。

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