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生姜+大枣煮水 湿气就倒霉了

生活当中因为各种各样的原因会导致我们的体内湿气比较重,这个时候如果不祛湿的话,那么对我们的健康是有影响的。身体湿气重的话是会变现出一些症状的,比如肥胖,疾病等等,这个时候就需要帮助身体祛湿了。

除此之外,湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状,严重的会导致肠胃炎,所以需要及时祛湿。

有湿气的人,身体会出现数十种不适:

①大便不成形,溏稀或者便秘;②口干,口苦,口臭;

③痰多,咳嗽,嗓子不清爽;④头发油腻,脱发,白发;

⑤肥胖,减肥后容易反弹;⑥浮肿,眼袋下垂;

⑦腰酸关节疼痛;⑧胸口闷;

⑨黑眼圈;⑩睡觉打呼噜

这几条就是湿气的典型的症状,对照一下自己,看看有没有被湿气缠身,有疑问微信:6912331这里就教你1招:

材料:大红枣5粒左右,桂圆5粒,生姜半块,枸杞一小撮,红糖适量

做法:枣子洗净,去核后切成小粒,姜切细丝,桂圆去壳,除红糖外,所有原料放在小煮壶里,加水至4/5处,煮15分钟后关火,红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需要搅拌即可饮用。

责任编辑: 宋云   来源:智慧看点 转载请注明作者、出处並保持完整。

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