一个人拍照的时候，在面对镜头的时候，难免会出现紧张感，该如何缓解呢，其实，只要我们选对拍照姿势，借助一些小道具，可以很好缓解镜头紧张感，拍然美，下面就给大家分享一个人拍照的10种姿势，缓解紧张感，拍然美的照片。
1、单手撩头发
坐着，装作不经意，单手撩一下头发，手势要自然，这样拍出，很有魅力，更显镜头感，撩头发的拍照技能，必须要学会，拍然美。
2、跪坐看镜头
坐着拍照，姿势有很多，选择跪坐，双手撑着地板，缓解紧张感，头发自然散开披腰，看着镜头，眼神透露出一种委屈感，这样拍，很俏皮上镜啦。
3、坐着对镜头
席地而坐，对着镜头，手要怎么摆放？如果想文艺点的，利用道具，作为装饰，像下面女生一样，手抱吉他，拍然美。
4、两手托脸部
拍照的时候，肯定都想让自己，显得更年轻，那么手托脸拍照，肯定很适合，趴着、坐着，手托脸，显脸小，同时又可以缓解紧张感。
5、小道具互动
懒洋洋地，趴在被子、枕头，和小道具互动，很容易拍出美照，看似懒散的动作，再加上道具，拍出十足的互动感，拍然美。
6、躺着撩头发
躺着拍照，将自然、轻松、惬意，活跃于照片上，再加上撩头发动作，动作幅度不用过大，稍微撩起，这样拍很完美，不看镜头，缓解紧张感。
7、手肘撑地拍
身子趴在地上，用手肘撑着地板，把身子抬起来，尽量不要驼背，两只手装作在祈祷一样，选用这个动作，也拍出一张自然美的照片。
8、跪立着拍照
侧身对着镜头，跪立，挺直后背，两手抱着枕头，扭头，深情望镜头，跪立拍，显腿细，跪立着拍照的拍照姿势很火，搭配不同衣服，效果也不一样哦。
9、双手抱东西
正对望镜头，满满的紧张感，试试双手抱东西，抱盒子、娃娃、枕头，缓解紧张感，抱着东西拍照，更能拍出很自然美的照片哦。
10、趴着看镜头
这个拍照姿势，是可以简单趴在地板，两只脚交叉抬起，手交叉抱着枕头，把小脑袋放在枕头上，侧斜头部看镜头，这些动作，很好地缓解紧张感。
好啦，上面就是小编为大家精心准备的适合一个人时拍的10种姿势，这些姿势，可以很好缓解在面对镜头时的紧张感，想要拍然美的照片，大家可以挑选几个合心意的拍照姿势，拍出满意的、自然美的照片，快点去试一下吧。
