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喝白酒不是致癌是抗癌?医生:适度饮酒 每天喝多少酒算适度?

前几天,小九爸爸在某个工友群收到一条消息,急急忙忙跑来问:“你看看,喝酒还能抗癌,真的假的?”

由于消息实在太长,小九为大家划个重点:

“白酒中的非挥发性脂肽化合物地衣素有重要的生物活性,其抗癌活性,抗病毒活性,溶纤活性和抑菌活性非常突出......这项研究证明了白酒的抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗凝血、降胆固醇的功效。”

唉,看来小九是时候给大家辟个谣了!

白酒抗癌?你被忽悠了!

上海同仁医院营养科主任张静表示,白酒多是用粮食酿造的,所以里面含有一些营养成分,是非常正常的,但这和喝白酒能抗癌完全是两回事。

而且,不管是什么品种的酒,当中最主要的成分都是酒精。而酒精很早之前就被国际癌症研究中心IARC确定为1级致癌物,是导致多种癌症的关键因素之一。这主要是因为在喝酒后,酒精可在肝脏中转化成乙醛(有很高的生物毒性),虽然部分可能再转化为无毒无害的乙酸,但是还是会有残留的被人体吸收,时间久了,发生癌症的几率自然也就加大。

有研究发现:人体至少有7个部位的癌症和酒精有着密切的关系,包括口咽、喉部、食管、肝脏、结肠、直肠和乳腺。即使少量喝也会增加癌症风险,要是一天酒精的摄入量超过50g,患癌症的几率要比不喝酒的人高4-7倍。

所以,想要有效防癌抗癌,远离酒精非常关键。当然也不是说,就不能喝酒了。

喝酒可以,但别冠以“健康”名义!

虽然我们上面说酒精属于致癌物之一,但是,我们要正确认识一点,并不是说只要喝点酒,或者喝个一两次酒就会得癌症,只是说喝酒会增加癌症的患病几率,尤其是大量喝酒,患癌的几率会越大,但并不是说百分百。

所以,我们可以总结出:偶尔喝酒还是可以的,但是喝酒的时候一定要注意控制量。还有就是,喝酒的时候,别冠以“健康”的名义,说自己喝酒是为了预防癌症或者起到其它的保健作用,这样还是算了,还不如多锻炼,均衡饮食,调整作息来的实在。

此外,张静提醒在喝酒的时候,要注意控制喝酒量,大家可以根据推荐的喝酒量公式“酒精摄入量=酒精含量(%)*饮酒量*0.8”自己换算一下,如果是喝的50°的白酒,那最多可以喝100g,也就是2两。

还可以记住一些减少喝酒危害的小妙招,比如:不要混酒喝,不要大口猛喝酒,不要空腹喝酒,喝酒前喝点酸奶吃点菜,喝酒后可以吃点水果促进乙醇分解代谢。

延伸阅读:得了糖尿病、高血压可以喝酒吗?

高血压患者,喝酒可以说是一把双刃剑,因为酒确实有活血化瘀的功效,可改善血液循环;但同时喝酒也会导致心跳加快、血压波动过大,部分患者喝酒后,甚至还会有低血压、甚至休克的情况。

而促进血液循环的方法有很多,不一定要靠喝酒来实现目的。所以,对于高血压患者来说,能不喝酒就不喝酒,要是实在想喝酒,也要控制在1两以下

还有就是,如果合并有糖尿病情况的患者,就不建议喝酒,因为酒精也含有一定的热量,可导致血糖代谢紊乱,那样问题就更麻烦了。

总结:喝酒有害身体健康,所以,能不喝酒就不要喝酒,如果实在想喝酒,也一定要注意控制量,尤其是一些疾病患者。

责任编辑: 唐冬柏   来源:39健康网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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