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成功人士都是早起者 怎样保持在6点之前起床?

成功人士都是早起者(视频截图)

如何改变你的睡眠时程?保持早起的习惯?

时间戳记:

运动的时间0:49

冥想的时间1:54

睡得更香甜2:54

让自己握有主导权3:44

释放你的创造力!4:46

与家人相处的时间5:46

成功人士都是早起者6:38

如何改变你的睡眠时程?7:39

以下YouTube视频示范:

责任编辑: 宁成月   来源:YouTube 转载请注明作者、出处並保持完整。

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