我们的身体是一部精密仪器。
做过体检的朋友都知道，最后一项为尿检。
为什么看似“废物”的尿液却担得起健康检查的压轴项呢？
实际上，我们每天摄入的食物和水分在经过消化和吸收之后，就会产生许多人体不需要的物质：
它们必须通过排尿和排便的方式排出体外，才能保持我们的营养平衡和身体健康。
因此，从一定程度上，尿液反应了我们身体的吸收情况。
其次，产生尿液的器官也跟我们的健康息息相关。尿液是从肾脏排出的，而肾脏作为人体的重要组织器官，有“排毒工厂”的称号。
小到干燥上火，大到肾衰肿瘤，这些病症一定程度上都会在尿液性状上体现出来。所以，一定要重视尿液这个身体健康的“信号灯”。
既为信号灯，什么颜色算健康？
上图从左到右，你觉得健康尿液长啥样？
1、深黄色
2、淡黄且透明
3、黄色且透明
答案——
三个都对，因为尿液中的「尿色素(urobilin)」本来就为黄色物质。颜色浅，代表肾脏水分充足，排毒力999+。但颜色偏深也毋需担心，只是说明：你该喝水了。
出现这些颜色，则要小小警惕一下
1、红色
一次大量吃了火龙果/胡萝卜/甜菜等蔬果，可能会让你在厕所秀出一道艳色。
但假如天天吃草，却还便池见红，大概率是撞到三种情况——尿路结石、尿路感染、癌。
尿路结石：小便排出困难，有非常明显的疼痛。这种疼痛是一过性的，同时伴有腰痛、腹痛，年轻人居多。
急性尿路感染：出现在尿终末时期，有鲜血流出，同时伴有明显的尿道疼痛。在不排尿时会有尿频、尿急的感觉，女性居多。
中老年、尤其是吸烟的中老年人群如果出现全程无痛性血尿，需警惕尿路上皮癌。
此外，遭遇汞中毒、铅中毒，尿液也会突然呈现红色。
2、橘色
和粉红、偏红的尿液一样，橘色的尿液也有各式各样的原因。
你可能正面临某种健康状况，像是肾脏或胆管有问题，如果尿液颜色很浅的话也可能有相似的情况。
当然，缺水也会导致尿液颜色呈深橘色。
3、酱油色
运动时会造成肌肉损伤，这是十分正常的情况，但过量运动造成细胞被破坏，细胞里的肌红蛋白进入血液，尿液便会呈现异常的“酱油尿”。
另一种情况，是身体里有血栓、急性肾小管死、肝功能障碍等病变，也会导致尿液变褐色。五十岁以上的男性需特别留意。
4、蓝色或绿色
可见于斑疹伤寒、原发性高血钙症，以及维生素D中毒者。
但这种颜色的尿多与服药有关，并非疾病所导致，停药之后就会消失。
5.乳黄/乳白色
天气寒冷或高蛋白饮食，有时会导致无机盐结晶，使尿液呈现乳黄色。
但如果久宅不出又吃得养生清淡，却还是尿出一池混沌就要考虑，身体是不是正在遭受某种疾病入侵。
泌尿道感染真菌、结核菌，或是罹患肾盂肾炎时，患者就会排出「脓尿(pyuria)」的白色尿液。
值得关注的是，与蛋白尿常伴的还有个现象——尿出泡泡：
假如尿液中出现泡泡，20~60秒内消失属正常情况。
但若泡沫涟涟，久久不散，要警惕确实有可能是肾炎或前列腺炎先兆。
此时千万不要自我安慰只是火气大，及时就医做尿常规检测，别被小毛病耽误成大隐疾哦~
日常小便，排尿如厕。
记住低头，观颜察色。
健康自检的小动作，你学会了吗？
