革命本钱就是身体，只有身体健康了，才能更好的工作挣钱。如果身体健康垮掉了，那拥有再多的金钱也是无济于事的。但是生活中有很多因为生活习惯不好导致阳气不足的人，这一类人的身体总是冰凉凉的，非常的不舒服。
这一类人群要积极的进行调理，才能避免身体因为阳气不足而走下坡路。阳气不足百病生一定要将阳气尽早补回来！
很多人不了解阳气在身体内的作用，其实阳气是温阳五脏六腑必不可少的，只有身体内的阳气充足了，身体才能维持健康状态，五脏六腑才能才能更健康。如果阳气不足，那身体上就会开始出现各种不适的症状，这也就是大家常说的阳气不足百病生！
当身体内的阳气不足时，就会出现畏寒怕冷、手脚冰凉的症状。如果是男性的话，还会出现腰酸、性欲低下等症状。而女性也会出现身体乏力、气血虚弱等症状。如果长期阳气不足，那还会导致体质下降，慢慢的变得体弱多病，甚至常年被疾病困扰。
其实阳气不足时可以调理的，只要饮食上多注意些，就能慢慢的提升阳气。
1、阳气不足可以吃香菜
香菜作为一种调味菜品备受争议，有的人特别喜欢吃香菜，但是也有很多人接受不了香菜的味道。如果自己能够接受香菜的味道，那就可以经常吃一些香菜来补阳气。香菜是一种温性食材，富含各种维生素营养，经常吃一些既能补阳气，还能强身健体。
2、运动补阳气是关键
身体阳气不足的人是一定要动起来的，只有合理的进行运动，才能让身体的阳气更快充足起来。晨起五点钟的时候，万物开始复苏，在这个时间段人体的阳气也会慢慢地被调动起来，因此早晨五点是运动补阳气的最佳时间。
此时出门跑步可以促进身体的代谢速度，加快身体的血液循环，然身体更快的热起来。只要身体内的气血运行起来了，阳气才能慢慢的被提升，同时还能提高身体的免疫力。
3、按摩穴位补阳气效果很好
在人体的足底部位遍布着很多穴位，每一个穴位都会对应身体的相应器官。如果自己的身体阳气不足，那可以经常按摩足底部位的涌泉穴，经常刺激这个穴位可以疏通人体经络，加快身体的血液循环速度，补充身体所需的阳气。
这个穴位在脚底的前半部分，也就是脚掌与交心相连接的凹陷处，在这个凹陷处约三分之一的地方就是涌泉穴，详细位置大概在第二和第三脚趾缝之间。每次按摩之前需要先泡脚，先让身体的气血活跃起来，然后用自己的大拇指或者是食指弯曲的关节部位刺激这个穴位，每次按摩十五分钟，就能慢慢的让身体的阳气充足起来，身体也会越来越健康。
不过以上补阳气的方法只适合症状比较轻的患者，如果身体阳气严重缺乏，那以上方法就只能作为辅助调理方法了。这种情况下就要及时的就医治疗，建议服用中药治疗效果会更好一些。
