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喝茶不仅能修心养性 还能对症治病 你知道吗?

中农华合《中国好食品网》编辑中国是茶的故乡和茶文化的起源。中国名茶很多,有乌龙茶、黄茶、白茶、黑茶、绿茶,红茶,花茶,茉莉花,铁观音,素茶,普洱茶,苦丁茶、还有大红袍、熊旦茶、参茶、普洱茶等。

英国人把茶称之为:“健康之液,灵魂之饮。”在我国被誉为“国饮”。喝茶不仅能修心养性,还能治疗疾病。

1.清火解毒喝绿茶

许多人吃了大鱼大肉,再用烟酒“火上浇油”,人们俗称的“上火”就随之而来。轻一点会出现口腔异味、大便秘结,重一点就口舌生疮、脸上冒痘,其实这些都是体内毒素累积的结果。

喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用。相传,神农尝百草“日遇七十二毒,得茶而解之”,这有强大解毒功效的茶就是绿茶。绿茶最大的保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,是所有茶叶中下火解毒最好的。

要解毒,绿茶最好在空腹喝,晨起空腹时、午睡后、晚饭前,是三个绿茶发挥解毒去火功效的黄金时段。

喝绿茶还可抗衰老、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭等。

2.消食养胃饮红茶

很多朋友工作一忙,整天上班坐着,普遍感觉肚子胀得难受,没食欲,吃不下饭。如果喝点红茶就能帮助消食化积,调理胃肠。

红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,生成的氧化产物能够促进人体消化。因此与绿茶相比,红茶更能调理肠胃。

红茶最好在饭后喝。在红茶中加10克干山楂,消食的作用会更好。而放一些炒米做成的糊米茶,能增加养胃的功效,炒过的大麦配上红茶做成大麦茶、加上陈皮的陈皮茶也都很好。

3.醒脑提神用茉莉花茶

不少人作息不规律,旅游访友、逛街又四处奔波,到了上班就觉得头昏脑胀,提不起精神。这时,冲一杯馥郁的茉莉花茶对提神醒脑很有帮助。茉莉花茶可以醒脑提神,下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好。

茉莉花茶对安抚情绪也很有益。在花茶中加点茯苓,安神助眠的效果会更好。如果还有心慌乏力、心累的感觉,还可以在花茶中加一点干桂圆肉。

4.治咽炎喝单方茶

单方就是一味原料,慢性咽炎茶的单方茶指的是对慢性咽炎有一定益处的单方茶,比如,胖大海茶、罗汉果茶、金银花茶、蒲公英茶等。

花草茶也可以治咽炎。花草茶主要是一些经常被使用的花草配比而成的茶,主要是对咽喉问题改善有益的花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料,比如,栀子橘红茶、金银花枸杞茶、玉竹薄荷茶等。

5.“药食同源”配方茶。所谓“药食同源”是指这些原料既是食材,又是药材,比如,山药、菊花、枸杞、陈皮等。慢性咽炎的“药食同源”配方茶主要有乌梅山楂茶、中药声力茶等。

6.中药配方茶。中药配方茶是中药材为原料的配方茶,这类茶严格来说属于中药汤,只是采用茶饮的服用方式,在使用上应谨遵医嘱。常见的中药配方茶原料有玄参、熟地、茯苓、石斛、黄芪等。

责任编辑: 王和   来源:中国好食品网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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