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在办公桌上吃午餐不利健康

医疗服务公司BUPA数据显示,约三分之一的英国上班族习惯在办公桌上吃午饭。43%说太忙没时间离开电脑吃饭。另一份来自隐形眼镜商AcuVue的调查显示,现代人均每年有1700个小时在电脑前度过。

据《连线》(WIRED)杂志报导,可是这个习惯对人们的健康很不利。伦敦卡斯商学院(Cass Business School)的行为学教授斯派塞(André Spicer)说,人们一天之内的工作效率从早上开始至下午递减,一个人的注意力只能集中有限的一段时间,需要放松一会才能恢复精力,“午餐就是有助于恢复注意力的放松时间”。

萨里大学(University of Surrey)2012年的一份研究显示,一边工作一边吃饭容易吃太多。研究者之一健康心理学教授奥格登(Jane Ogden)说,吃饭时工作分散人们对吃的注意力,大脑不记得吃了什么,身体对食物的感知度也下降,到了下午很容易又感到饿,又开始吃东西。

另外,这也是一种不良的办公室文化。一些员工觉得连午餐都在工作,是卖力工作的表现。逐渐这让离开吃饭的员工感到压力,担心雇主觉得他们工作量轻,有时间吃饭休息。其实,边工作边吃饭既没效率、又对员工健康不利。

英国人把这种不健康的文化称为“假积极表现主义”(presenteeism)。

斯派塞建议,公司、企业应该鼓励员工离开办公桌吃饭,消除假积极表现主义。公司、企业的管理者应该邀请员工一起离开吃饭,或在工作场所开创就餐环境。◇

责任编辑: 夏雨荷   来源:大纪元 转载请注明作者、出处並保持完整。

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