斯琴格日乐出生于内蒙古锡林郭勒盟。自幼习舞，13岁考入内蒙古艺术学院舞蹈专业，1990年斯琴格日乐组建了苍鹰乐队自己担任贝斯手。1994年来到北京发展，乐队正式更名为“骑士”，发表第一首单曲《蒙古骑士》，此后开始创作自己的作品。
1999年斯琴格日乐加入“臧天朔乐队”担任贝斯手，随臧天朔在全国各地演出。在赴南宁参加活动时，她与臧天朔以及600名"刘三姐"共同演唱了一首臧天朔重新编曲的《山歌好比春江水》，受到观众喜欢，2000年她发行了专辑《新世纪》，一举横扫了当年所有的最佳新人奖。
斯琴格日乐那独特的摇滚唱法，那种狂野同时又让人汹涌澎湃的感觉让人至今还是不能忘怀，那震人心魄的高音让人流连忘返。成名后的斯琴格日乐还曾五次登上央视春晚的舞台演唱。
很多观众对于斯琴格日乐的印象还停留在短发、帅气的印象中。其实，近几年的斯琴格日乐，早已改了往日摇滚的外形。2019年斯琴格日乐开启了她的巡回演唱会，一年中走过了全国近五十个城市。下面是一组斯琴格日乐的素颜近照，大家看看变化大吗？
