这是很多朋友存在的一则问题，也是生活中比较常见的一种感觉。睡觉的过程中总是会感觉到嘴干，而且这种情况的持续性很强，有些人在睡醒之后甚至还会有这样的状况。从理论出发，睡觉时嘴干主要和这几则原因有关联，我们需要做的是根据原因制定对策，改善饮水习惯，关注身体体征的变化，将睡觉时口干的现象消灭在萌芽之内，让我们的身体更加健康。
为何在睡觉时会出现嘴干的问题？
大多数人存在的问题—“缺水”：
没错，就是缺水，生活中很多人都存在“饮水不足”的问题，而这个问题足以让您的嘴巴发干，有时甚至还会出现嘴巴皲裂等现象。请您明确，水是机体七大营养素之一，它的及时补充才能维持身体的正常工作和新陈代谢。
身体缺水，在晚上睡觉的过程中自然就会有“嘴干”的表征出现。对于这种情况，唯有“勤补水、多喝水”是解决对策，每日饮用足量的水，没事的时候喝点水，睡觉前适当补水。
甲亢：
这也是嘴巴干燥诱因中常见的一种。嘴巴干燥现象很可能是由于“甲状腺功能异常”所引起的问题。甲状腺是机体内重要的组织，如果一旦出现了甲状腺功能亢进症，那机体的新陈代谢就会加快，交感神经就会异常兴奋；当甲状腺的功能失调时，就会出现比较明显的口干舌燥表现。
如果总是出现这样的问题，建议就医检查，关注自己出现口干舌燥的原因。
肝脏功能出现了某些变化：
这也是生活中常见的“嘴干原因”。如果您的肝脏功能由于某种原因出现了受损，那很可能会携带“肝火旺盛”的表征，这样一来就容易出现口苦且口干的现象。
对待这个问题，还是要提醒各位肝脏的重要性，无论是解毒还是调节作用，请从年轻时开始保护肝脏。
身体有发热问题：
嘴巴总是出现干燥，这也和“身体出现的发热问题”有关。例如感冒、伤风之后出现的发热，身体在发热的时候体温会出现升高，同时水分会流失过多，缺水自然就容易出现嘴干的问题。
相比之下，夜间更容易出现发热的问题，这种情况更加明显。假设您的嘴巴干燥问题伴随着身体发烫的感觉，那您可能是“发烧”了，此时建议先通过物理降温或者药物降温的方式进行适当的缓解，然后再依症治疗。
糖尿病：
睡觉时总是出现“嘴巴干燥”的现象，这也可能是“糖尿病的患病信号”。糖尿病发病的过程中，血糖水平的升高就会对口腔粘膜产生刺激，这样就会增加机体的饮水量。
如果您的这种“口干舌燥感”在睡觉时和睡醒之后一直存在，您需要判断自己是否存在糖尿病，早发现，早治疗。
也就是说，“晚间睡觉时出现口干舌燥”可能和这几则原因有关，请各位对号入座，关注自己的身体状态，对“症”下药。
当然，几则建议还是要送给大家：
首先，无论您是正常口渴还是非正常口渴，都请您在生活中“好好喝水”。保证充足的饮水量，您的身体才会更加健康，每日饮水1500—1700毫升，将喝水“合理排开于您的日常生活”，没事的时候多喝水。
其次，出现一次两次口干舌燥可以理解，如果反复出现请加以重视，就医诊疗。
最后，拒绝盲目养生，不建议盲目服用药物或者保健品。
一种常见的“口干舌燥现象”，但却和很多原因有关系，关注原因，方可靠谱“改善”；好好喝水，才能得到靠谱的身体健康；愿人人安康，幸福常伴。
