冬春季节正是呼吸道疾病高发时节，尤其是新型肺炎肆虐全国期间，我们更要注重肺部健康的保护，想要保障肺部健康，大家在家里的时候，可以多喝这种汤，润肺止咳化痰，病毒不敢找上身!
我们都知道雪梨有润肺止咳的作用，多喝可以达到养肺的作用，它的做法也非常简单，主要的食材包括雪梨、川贝、冰糖、枸杞，下面我们来看具体做法：
首先，准备一个雪梨，将雪梨洗净、削皮、切块或划花刀，放在碗中备用;
然后，加10克川贝倒成粉末，与雪梨一同放入砂锅中。
将砂锅倒入适量的清水，再加入川贝粉，根据自己的口味加入适量的白糖，喜欢甜口的，可以多放一些冰糖，但血糖偏高的人群，尽量不要放糖，此外还也可以加入几颗红枣，有了红色的点缀，看起来更好看，更诱人。
先用大火烧开，再用勺子搅匀后转为小火。如果家里枸杞，可以在半个小时后，加入适量的枸杞，然后在煮上2分钟就可以出锅了。如果喜欢吃凉品，可以火后，盖上锅盖，等待冷却再吃。
雪梨汤，不仅可以润肺，止咳化痰，还具有美容养颜的功效，尤其是针对肺热的小孩子，可以清除肺火，减少肺部疾病的发生，还能增强免疫力，避免病毒感染。
现在大家都在居家防控疫情，而室内由于暖气、空调的原因，相对比较干燥，所以，待时间长了很容易出现皮肤干燥、便秘、上火等情况，此时，喝点雪梨汤再好不过了。另外，有气管炎和呼吸道很容易被感染的人，平常多喝这个汤，效果也不错。在家没事的时候，给自己和家人熬上一锅，既可以汤餐桌上的一道甜品，也可以作为饭后的饮品解馋，营养还健康，何乐而不为呢?
