梳头是我们每天必备的事，尤其是女性朋友，因为男性的头发比较短，可能就不当回事，平时也就不梳头了，劝你还是多用梳子梳头，对身体没坏处。每天梳头是可以保证头发梳顺，给人一种整洁的感觉。而在中医的眼里，“一把梳子，相当于五味药”，坚持梳头，对身体好处不少。
经常梳头的人，身体会有怎样的变化？
在中医的眼里，头部的血液是非常的多，我们平时梳头的时候，就相当于给头部做了一个按摩，按压到一些穴位，对身体有好处。古人们也认为梳头好处多，苏东坡曾说过“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明”，意思就是说，每天晚上梳头，是可以消除疲劳，改善体内压力，有助于提高睡眠质量，一觉睡到天明。
古代的人，男性也是都有长发的，所以梳头是常有事，通过梳头，梳子在头部摩擦，能够按摩头部，促进头部的血液循环，有助于神经舒缓，使得脑部的负担降低，那睡眠的质量自然会提高，这种方式，也是很适合现在的人。当代的人大多都有失眠的情况，因为压力大，神经紧绷，通过梳头在按摩头部，可以化解压力，让你睡眠更好。
经常梳头，对于头发的生长也是有帮助的，很多人都面临脱发、白发的情况，而且发质也不好，那不妨多梳头，梳头不仅仅是为了头发的整齐，它对于脑部的血液循环也是有帮助的，血液循环的速度加快，能够刺激毛囊的生长，营养也会更加的充足，能够预防脱发、白发的情况。
经常性的梳头，也可以减少头皮屑的出现，有清洁头皮的作用。不梳头的人，头皮上容易积攒灰尘，出现瘙痒的情况，有些严重的还可能出现发炎的情况，有不少人会直接用手挠痒痒，就容易出现破损的情况，对头部不好。若是能够经常梳头，那自然就会避免这样的情况出现。
每天梳头，对于预防老年痴呆也是有帮助的，梳头的过程，可以促进脑部血液循环，可以预防脑部动脉出现硬化的情况，使得脑部更加的灵活，预防老年痴呆，还能够使得脑部更加的灵活运作。提醒上了年纪的人，不妨多梳头。
可以看出梳头的好处确实不错，不过在梳头的时候，要注意一些禁忌，可以直接用梳子梳头，不过建议用手梳头更好，尽量不要留指甲，用指腹梳头，手指在手部梳动，就是一个按摩的过程，每次差不多梳十分钟，建议在睡觉之前以及晨起后，这两个时间段梳头，是可以促进血液循环，头发生长更好。
可以看出“一把梳子，相当于五味药”，确实是有一定的道理，不管是男女老少，每天梳头，身体也能够收获不少好处。我们在使用梳子的时候，要注意保持干净，避免残留污渍对头皮造成感染，用手梳头，也要保证手的干净。
