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在家工作 最成功的人如何做到最高效

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现在,在传统办公环境以外工作的人比以往任何时候都多。根据2020 FlexJobs的一项分析,在过去五年中,远程工作增加了44%。根据Buffer2019年的一份报告,远程工作的人中有84%表示他们主要是在家工作,而不是在咖啡厅或图书馆。

据Grow网站报导,一些人因冠状病毒大流行而永久性或临时性地在家里工作,这可能是一个挑战,因为家里的环境可能会分散注意力,当独自一人敲打键盘时,很容易变得焦躁不安。

不过,也有一些技巧可以提高生产力和获得更令人满意的体验。职业规划师贝卡·坎普(Becca Camp)表示:“最成功,完成最多事情的人,实际上在日历上标注了所有的内容”。

以下是五种方法确保您顺利地过渡到远程工作:

1.创建和维护专用的工作空间

在考虑工作空间时,选择最不容易分散注意力,或家人很少光顾的房间。职业培训师翠·辛德尔(Thuy Sindell)举了一个例子,她选择不在厨房工作,因为她的女儿时常会在那里闲逛,或弄点吃的。

辛德尔说,在家里找个专用的空间,对于最大程度地减少分心确实很有帮助。可以是卧室或哪个房间的角落,只要是比其它地方更安静即可。在工作之前,确保已经配备了可能需要的所有东西,比如必要的设备、电源和互联网等。

专用空间还有助于设定工作与生活之间的界限,不仅是物理上的分隔,而且有助于建立心理上的分隔。

如果没有单独的工作空间,可以考虑购买一个办公桌隔板自己搭建。

2.给自己明确的任务和目标

在开始工作时,花几分钟时间列出需要完成的工作和达成的目标,也可以将需要完成的任务写在日历上。列出清单是集中注意力的好方法,可以帮助人不在办公室工作而确保完成应该达成的任务。

清单也可以直接写在日历上,坎普(Becca Camp)表示:最成功的人几乎把所有的任务都写在了日历上。

3.寻找一种社交方式

在家工作可能是一种孤岛式的体验,可能每天花很多小时独处。对于某些人来说,这具有挑战性。穿着睡衣工作固然好,但与同伴互动也有好处。

麻省理工学院在2008年进行的一项研究发现,在工作时间具有更多社交联系和社交互动的人最终会提高生产力。2018年对1200名德国人的研究发现,从事更多社交活动的人在生活中的满意度更高。

找出一些可以使您与他人联系的变通方法,如安排与同事的5-10分钟的聊天,建立这种社交关系就可以提高生产力和总体幸福感。

4.散步

哈佛医学院的一篇文章说,离开办公桌20-30分钟进行锻炼,例如散步,可以帮助人们更专注于某项任务,并更有效地解决问题。

即使步行的路程很短,也可以帮助人摆脱躁动,保持清醒的头脑。斯坦福大学的一项研究发现,步行可以提高创造力达81%。

5.沟通

在家工作的一个缺点是,不仅要约束自己负起责任,还要让不在身边的经理看到自己的贡献。保持联系有助于证明您可以在家工作,并可以保持与在办公室工作时相同的产出水平。

在远程工作时,不会出现过度沟通的情况。即使无法直接沟通,也要使团队和经理掌握您的最新工作流程。每天与老板核对一两次,以确保他们知道您的工作努力程度和工作状况。

辛德尔说,我会在早上主动报告当天的计划,并在一天结束前进行总结。

责任编辑: 李华   来源:看中国 转载请注明作者、出处並保持完整。

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