我们手上有一个病人，脑梗塞的病人，自从生病后开始戒烟，到我们这一个月不到的时间，出现各种症状，比如头晕、潮热、盗汗，她女儿说怎么感觉男人也有更年期？我们让他去戒烟门诊，他实在是难受，就又吸烟，回来了，然后就功亏一篑了。
意志力不够坚定啊，其实他这样的例子还有很多，有些冷反反覆覆戒烟，吃了不少苦，但都没有熬过去，最后都没有成功，现在仍然在吸烟。烟瘾大是一个原因，对自己不够狠也是一个原因，还有就是方法不对！
第一，戒烟的动力，是提高意志力的基础
比如戒烟成功后给自己一个大大的奖励，比如为了健康，比如为了家人的健康，等等。
第二，到戒烟门诊寻求专业知识
据说戒烟药物都快进医保了，可想而知，戒烟是国民大事。比如尼古丁替代疗法，有戒烟糖、戒烟口香糖等。
第三、戒烟app
通过短信方式通知，监督戒烟
第四，饮食方面
清淡饮食、多喝水、多吃蔬菜水果牛奶等，促进尼古丁的代谢，减少戒烟症状。
