健身教练筋肉爸爸，37岁，中风；上班族王先生，30岁，中风；军人林先生，21岁，心肌梗塞；业务主管谢先生，35岁，心肌梗塞。
他们都只有20、30岁，却在这样的青壮年时期就中风，或是心肌梗塞。根据卫福部资料，10年间，20~30岁的高血压比例增加2倍、高血糖增加2.1倍，高血脂的总体比例虽然微幅减少，但女性却增加了1.3倍，心血管疾病早已经不是「老年人」的专属问题。
其中更多人忽略的是，心血管疾病并不是只有观测身体「三高」就好，像是筋肉爸爸的血压、血糖、血脂都正常，生活也过得很自律健康，却仍然不幸遭遇中风。这一群「三高指数看似正常」的年轻人，其实很可能是因本身就有「凝血功能不正常」的状况，才让自己20、30岁就要跟心血管疾病奋斗。
脑中风、心肌梗塞被认为是「无声的杀手」，但它真的无法观察到吗？
会造成脑中风、心肌梗塞，通常是因为血液凝结成「血栓」，堵塞住血管，形成不健康的状态。而血液会凝结成血栓，除了三高、肥胖、压力等常见的原因之外，也很可能是「本身的血液就容易凝结」。
血栓是血小板（负责凝血）和动脉硬化斑块的粗糙边缘，摩擦后而释出一些化学物质导致凝血；血液凝结过多，就会形成血栓。但，如果身体的抗凝血因子不正常，也可能在没有摩擦的情况下就能凝结，造成「没有三高却中风、心肌梗塞」的状况。
「一般我们都会认为，只要多运动、保持身体健康就不会得到心血管疾病，但其实很多这种『凝血异常』的人，是在运动的时候出现血栓的。」钧贺诊所院长郑钧云医师说。
曾经有一个32岁的年轻男子因为「足底筋膜炎」来看诊，说自己是在跑步的时候拉伤，脚踝、脚底附近很痛；郑钧云医师仔细帮对方检验之后，发现男子的脚部皮肤变薄、掉毛，而且摸起来很冰冷，怀疑对方是「下肢动脉栓塞」，也就是俗称的「脚中风」，要求对方去做凝血基因检查，结果真的发现本身带有凝血功能异常因子。
郑钧云医师表示：「像这类潜在风险者，很可能就会在运动的时候突然倒下，然后自己、家人也不知道为什么。但他们真的只能『一无所知』吗？如果这些人可以早点来做检查，他们就知道要怎么调整自己的生活型态，而且一个人检查『有』，就可以提醒其他人来检查、预防，才不会走到中风或心肌梗塞，才不能接受的说『怎么会是我』？」
血栓塞是可以预防的！这些检查帮你顾好心血管健康
而要找出这种家族基因中的「凝血不正常」因子，郑钧云医师建议可以透过基因检测的方式，找出潜藏在身体里的「凝血功能异常」。一般来说，凝血功能会受到3个因素影响，包括凝血因子基因、抗凝血系统基因，或是凝血过程中需要的代谢产物等，所以检查的时候，也可以从这3方面去检测：
凝血因子基因：第5凝血因子莱顿基因（Factor V Leiden）、第二凝血因子基因（Factor II，凝血酶原）突变。抗凝血系统基因：如S蛋白（Protein S）、C蛋白（Protein C）出现缺陷。其他因素：叶酸代谢酵素不足（叶酸代谢基因异常）；叶酸、维生素 B6、B12等摄取不足。
在检查出来之后，如果属于「高风险族群」，也就是容易造成不正常凝血的族群，郑钧云医师建议，可以分成2个方面来进行追踪，一个是生活型态要更注意，一个是健康检查的项目要更全面。知道自己是高风险，并不代表要恐慌，而是要更注意自己的身体，如果有什么症状，就要马上就医。
生活型态
多喝水，每天至少喝到2000~2500cc。减少高强度运动的频率，运动时只要一觉得不舒服马上休息，避免血栓形成。一样顾好三高，避免高血压、高血脂、高血糖的危险因子。
健康检查
建议每年都要安排以下几种健康检查
心脏超音波颈动脉超音波心电图（静止心电图、运动心电图）
