新冠病毒肺炎持续在全球肆虐，虽然归功于第一线医护人员的专业，以及国民良好的防疫意识，台湾目前仍未大爆发，甚至有趋缓的趋势，但料敌从严是防疫最重要的观念，松懈往往是抗疫的大敌，时刻做好防疫准备才是上策。
例如在医学上相当先进的国家日本，就不慎在这次的疫情之中跌跤，成了严重的受灾户，各大媒体纷纷邀请到专业医师介绍防病毒的妙方，除了我们熟知的勤洗手、少群聚以外，专业医师也推荐了简单几招防病毒小撇步，例如将空气清净机放在特定场所、刷牙时顺便刷舌苔，竟然都可能有助于对抗病毒，赶紧来看其中原因为何。（编辑推荐：舌苔黄太燥、舌头白滑缺铁...9种问题舌头身体拉警报）
70％日本人不知道，医师简单9招抗疫
日本新型冠状病毒疫情持续延烧，生活类型节目邀请到多位名医来指导对抗病毒的方法，这些事情看似容易理解，但根据节目调查，大约有高达7成的日本人不知道这些预防病毒的重要环节。
空气清净机放在靠近玄关处
日本胸腔医学名医、池袋大谷诊所院长大谷义夫指出，病毒、花粉容易在进门时被带进来，因此他特别建议将空气清净机放在玄关、门口等出入频繁的场所，同时也应24小时开启，更有助于预防病毒。
回到家洗手前先脱下外套、大衣
回家后记得先将外套或大衣脱下再洗手，以免沾染在外套、大衣上面的病毒又沾到手上。（编辑推荐：新冠病毒藏鞋子趴趴走…竟能活5天！4招防堵病毒带进家）
洗完手后也要洗脸
大谷义夫表示，人们每小时会无意识地摸脸20次以上，因此洗脸也是预防病毒感染的重要一环。
漱口也很重要
大谷义夫指出，从外面回到家中也要记得漱口，因为口腔中可能会被外界的病菌、灰尘等物质入侵，建议左右交互漱口3次，帮助降低感染风险。
另外由于舌苔有着许多凹凸起伏，是容易藏匿病菌，也特别容易令我们忽略的部位，因此如果能用舌苔刷刷舌苔，还能让降低感染风险的效果更好。
摄取充足水分以免喉咙干燥
大谷义夫强调，喉咙干燥容易让病毒入侵体内，而补充足够的水分能让黏膜健康运作，具有预防病菌入侵的效果。另外由于唾液也具有能防御病毒的成分，因此维持唾液正常分泌也有助于防疫，建议可以吃口香糖或是喉糖来帮助促进唾液分泌。（编辑推荐：光喝水就能降45％罹癌率！6招让你不再忘记喝水）
晒晒日光浴
大谷义夫强调，晒太阳能帮助体内维生素D生成，具有预防感冒、流感、骨质疏松症、肺炎、呼吸道感染等病症的效果。建议每天可以晒10～15分钟太阳，最少也要让双手手心晒晒太阳。
口罩正确使用方法：手抓弹力绳
大谷义夫呼吁，取下口罩时不可接触罩面，应以双手抓持口罩的弹力绳。这是因为口罩表面会附着细菌、病毒，容易沾染到双手。
口罩正确丢弃方法
日本栗原隆诊所院长、运动医学专业医师栗原隆则表示，口罩在丢弃时最好装到塑胶袋中并绑起来，再丢到垃圾桶中会较为卫生，降低其他人受到感染的风险。
维持湿度也有助于防疫
日本的气候相较台湾，大多数情况下比较干燥，日本首相官邸提供之卫教资讯也指出，当空气干燥时口腔黏膜的防卫功能会降低，因此如果家中容易干燥，也建议可以使用加湿器来维持湿度，最好将室内湿度维持在50％～60％之间较为恰当。
