随着综艺节目《乘风破浪的姐姐》的播出，有粉丝担心节目组邀请的名单不够，纷纷向节目组艾特自己心仪的女星，希望送“姐姐”出道。这不，就有网友催促吕一去参加《乘风破浪的姐姐》！
随后吕一在评论区统一回复：“想去，怎么去？”热心的粉丝们纷纷表示会帮她私信导演。
5月9日，吕一在微博上发声感谢大家的助力，并表示会做好准备提升唱功和舞技。
她是天真淳朴的赛金，是美丽温柔的南兰，是楚楚可怜的罗一……人们总是说她甜美，因为她那张清新可人的小脸蛋和戏中娇柔的形象。
但内里的她干练、独立、有主见、倔强，舞蹈出身的她在艰难的环境中练就了一颗强大笃定的内心。即使成为被老师放弃的孩子，最后还是凭借实力进入了高等学府学习。
在演艺圈寸步难行的她，足足被导演连骂了三个月，甚至都到了不想起床的地步，但她从来没有认过输，反而是一次次迎接挑战，最终成为导演嘴里最具潜力的女演员，演技不输杨幂。
当角色被大众质疑的时候，她便与自己死磕，不惜增肥，把青春靓丽的小姑娘活生生变成了的农村妇女，最后得到了观众们的大加称赞！
骨子里的倔强才是她最真实的底色！
误打误撞
1984年，吕一出生于重庆，小时候的她就喜欢跳舞，对民族舞更是情有独钟。
五岁的她便开始学习舞蹈，九岁从事专业表演，13岁就进入了舞蹈团。学舞蹈的日子对吕一而言，不是那么好过，但正是因为这一段特殊的经历锻造了她坚韧倔强的性格。
由于她的年纪比较小，身边都是一些大自己五六岁的伙伴，很多时候都会显得格格不入。
就拿学习来说，9岁的她跟着一帮15岁的大孩子们一起上课，老师说什么也听不明白，比如说一个舞蹈展现的是什么，每到这时，吕一就一脸茫然地看着老师，长此以往各个方面都达不到老师的要求，所以一度变成那个“被老师放弃了的孩子”！
在采访中，吕一提到当时发生的一件事，“有一次，当我大部分的同学都去外地参加演出的时候，就剩下我们几个人留在学校，很多人会觉得我们几个是最差的，但其实那个时候年纪太小，老师怕我们担当不了，而对我们来说是很有压力的，别人就会觉得为什么只剩下我们几个人。那个时候没觉得，但回想起来，现在内心一些比较坚强的东西就是从那个时候开始培养的。”
这样持续了几年后，吕一遇到了恩师孙颖——时任重庆大学的舞蹈系系主任。在恩师的提点下，吕一顺利进入了北京舞蹈学院进行学习，专攻民族舞。
至于进入演艺圈，这是她做梦都没有想过的事，单纯天真的她只想着怎么把舞跳好，在名导演徐克的电影中有一席之位，对她而言根本就是天方夜谭!
回顾当初进入演艺圈的契机，也是蛮意外的！因为没有睡醒，吕一在编导课上打起了“太极”，这一幕正好被去选角的大导演徐克逮了个正着，接着试镜，再到后来吕一就变成了《散打》电影里的残疾女孩小虞，由此完成了生平的第一次“触电”。
对于完全没有任何表演经验的吕一来说，这一次尝试自己好像是在睡梦中完成的，并没有什么感觉，但在她心中却种下了想到演艺圈闯一闯的种子。
吕一深知自己的表演经验是一片空白，各方面都有很多的不足之处，所以在拍完《散打》后，她作为助理进入了徐克的《七剑》剧组，当了一名打杂的，从剧务到场记，每天跑东跑西，忙得不亦乐乎。
但她却从中积累了宝贵的经验，还结交了几个“死党”，还在剧组的造型师陈顾方女士的推荐下，出演了生平的第一部电视剧《天外飞仙》。在剧中她饰演对爱情坚贞不二的邻家女孩赛金，并凭这一角色被更多观众认识。
之后，吕出演了金庸武侠剧《雪山飞狐》，她在剧中饰演了美丽温柔带有具有悲情色彩的南兰，并凭该剧获得了影视星锐榜的导演推荐；之后，在《谁怜天下慈母心》中，她将自己的舞蹈功力发挥得淋漓尽致，剧中的所有舞蹈都是由吕一一手包办的！
死磕到底
经过了时间的磨砺和经验的沉淀，吕一的戏路越走越宽越走越顺。2006年，她等来了情感剧《雪在烧》，那是她首次担纲女主角的作品。
回忆起拍摄《雪在烧》的情景，吕一直言当初自己险些遭遇“换角”，在剧组也曾经遭遇到工作人员的“嫌弃”，所以在角色的把握上遭遇到了很大的压力，再加上之前演这个角色的演员被换掉了，越是让她倍增压力！最后在导演下了最后通牒的时候，演技爆发才保住角色。
开拍之后，吕一过得也一点都不轻松。看不懂剧本，谁跟她说戏她都是唯唯诺诺的，为了让她早点进入状态，导演采取最残忍的方式骂，“《雪在烧》是被骂的最狠的一部戏，被骂的第二天都不敢起床，但是还是要起来，每天躺在床上哭。”
即使是这样，吕一从来没有想过放弃，哭完之后擦干眼泪，继续面对。在拍摄电视剧《雪在烧》的三个月里，吕一整整被骂了三个月，但这也让剧中的角色得到了完美的演绎，她也因此名气大增。
曾经的她，在剧组都不敢跟人说话，一看到摄影机亮起的红灯就会十分紧张，拍戏经常被NG，看不懂剧本，也分不出剧本的好坏，拿到剧本就拍，每天都会很紧张，谁跟她说戏都是一副唯唯诺诺的样子。
但一涉及到角色的问题时，吕一寸步不让。当有人问到她，她与导演对角色的理解有分歧时，该怎么办？
吕一直言自己很倔强，“我一直觉得剧本里的东西是死的，人是活的，而且场景也不一样，作者是在家里写出来的，而我们身临其境了之后会发现原来是这样一种环境，所以就觉得是要改动的。但是为什么要改，我又说不出来。不管导演怎么说，我一定会按照我自己的想法来。”
现在的她在镜头前自信美丽大方，完全没有了当初的懵懂与青涩，当她战胜了所有的挑战时，蜕变就来了！
多年的努力终于获得了回报。
2008年，吕一得到了导演王晶的盛情邀约，出演《十大奇冤案》，在剧中饰演一个善良漂亮的女子，最后因情死于非命。
吕一通过在《雪在烧》中出色的演技，让导演沈涛当即认定她是新剧《爸爸别走》中女主角刘丽芳的不二人选，并当即换掉了原来饰演角色的演员。
不仅如此，沈涛做客某访谈节目时，还透露因为吕一的表演让他不止一次当场落泪，更是大赞吕一“非常有艺术天分而且非常踏实用功，演技精湛，是时下最具潜力的年轻女演员。”
在业内的一致好评下，她在镁光灯下继续散发着耀眼的光芒。在《平凡的世界》里，吕一饰演朴实的贺秀莲，勤劳善良，更被观众大赞为“中国好婆姨”。
当初拿到剧本时，吕一就被剧中的秀莲所打动，觉得秀莲外柔内刚有血有肉，为了自己的男人敢抡着镢头往前冲，很可爱。
但在公布演员名单的时候，就有人指出吕一的外貌与小说描述差距过大。于是为了贴近人物形象，吕一不惜增肥，顶着炎炎烈日，穿着补丁衣服，住进破旧窑洞，学习陕北方言。“《平凡的世界》是经典的作品，我绝对不敢有丝毫的怠慢，那么多人关注着，可不敢演砸了！”
电视剧播出之后，她得到了一片赞美声，昔日的质疑也随风而逝。这一切都是她一步一步走出来的！
结语
“在演绎过各种类型的角色之后，我越来越觉得能做一个演员非常幸福，我并不会觉得做演员很辛苦，这是一个很棒的职业。”
她生性淡然，性格不争不抢不偏不倚，从不靠绯闻博关注，也不蹭热度借用其他的资源，很多人可能都不知道她是唐嫣闺蜜，只做好自己的本分，可惜这样的性格在娱乐圈是很难得火起来的。
如今的她过上了有戏拍就出去认真拍戏，没戏拍平时练练瑜伽，看看书，拍拍短视频，旅旅游的日子，但对于一个优秀的女演员来说，实在是浪费了！
