如何保持孩子的健康？适当的营养对于孩子的健康和幸福至关重要。如果您希望他们过得愉快，并且不想让他们适应不健康的食物选择（随着年龄的增长，他们可能会重复这些选择），请关注此篇文章。
事实证明，一些我们认为健康的普通食物，实际上对您的孩子是有害的。以下是对儿童有害的食品以及有益健康的替代品。甚至牛奶、果汁、酸奶和谷物也可能是危险的。
垃圾食品中的盐，糖和饱和脂肪含量不足为奇。如果定期食用，这种致命的三重奏可能会导致肥胖，高胆固醇和心血管疾病。
索引：
永远不要给孩子喝果汁
永远不要给孩子喝酸奶
为什么谷物对您的孩子有害
为什么蜂蜜对您的孩子有害
永远不要给孩子喂葡萄
避免孩子使用多种维生素
为什么奶昔对您的孩子有害
永远不要给孩子快餐
咖啡为什么对您的孩子有害
苏打水如何危害您的孩子
为什么加工肉对您的孩子有害
为什么鸡块对您的孩子有害
绝对不要让孩子吃薯片薯条
切勿让孩子吃番茄酱
为什么奶酪对孩子不利
为什么罐头食品很有危险
避免垃圾食品
切勿让您的孩子喝未经巴氏消毒的牛奶
部分索引详细概述：
一杯果汁含有5至6茶匙糖。溶解的糖立即被吸收到血液中，这对碳水化合物的代谢不利。
水果、酸奶含有大量的糖，脂肪和卡路里，所有这些都会导致儿童超重。这也增加了他们患糖尿病的风险。
麦片和其他类似谷物包含的糖很多。生产过程中去除了玉米，小麦和燕麦的所有健康元素仅剩碳水化合物。
蜂蜜会引起过敏反应，有时蜂蜜中含有细菌，会导致严重的传染病，称为肉毒杆菌中毒。
葡萄又大又滑，孩子可能会呛到它们。而且对于儿童的消化道来说，葡萄也非常困难消化。
无论动物形的维生素看起来多么无害，它们只能由医生开具，不要随意服用抗生素。
定期喝高脂奶昔会导致心血管疾病的发展。
炸薯条，汉堡和比萨饼中富含盐，糖和饱和脂肪。如果长期食用，这种致命的三重奏可能会导致肥胖，高胆固醇和心血管疾病。
咖啡因是咖啡中的一种成分，可能会影响钙的吸收，并可能削弱骨骼。
苏打水包含卡路里，人造甜味剂和咖啡因，它们都会腐蚀牙釉质并引起情绪波动。
热狗，培根和加工肉，富含钠和饱和脂肪。但是，如果每天大量食用，它们可能会增加患心脏病，糖尿病，高胆固醇和血压升高的风险。
鸡块必须去除，因为它们充满了防腐剂，卡路里，盐和少量糖。
薯条和土豆制品中含有大量的钠和脂肪。切勿将薯片落在您的食品杂货篮中，并且切勿让孩子食用。
番茄酱由糖，玉米糖浆，食用色素和额外的脂肪制成。
奶酪含有钠，食品防腐剂。塑料包装的面条、罐头类也是如此。
金枪鱼罐头中含有高含量的汞，这对其健康有害。
蛋糕，饼干，甜甜圈，糖果和水果零食会导致蛀牙和蛀牙。
未经巴氏消毒的牛奶会携带危险细菌，例如沙门氏菌，大肠杆菌和李斯特菌。
远离这些食品，让孩子有一个美好的未来，让孩子有一个健康的身体！
