内陆很多地方都已经进入了炎炎夏日，人的心情容易烦躁，更容易上火。这个时候不仅仅需要运动来释放调节，更重要的是通过水果美食来调节口味，不仅品尝到水果的鲜美，更能补充身体需要的营养，消暑养颜，女性朋友们应该多吃。
阎良甜瓜
这年头谈不了甜甜的恋爱，还吃不了甜甜的瓜吗？营养丰富老少皆宜的阎良甜瓜，适合喜欢一口咬下去都是清甜果肉的水果控。
18°的高甜，就连挨着瓜皮的那部分咬起来都甜丝丝，就问你心不心动！一刀切开，果肉扎实饱满，果汁甘醇香甜，我已经等不及释放跃跃欲试的味蕾了。
轻轻旋转，细腻的果肉瞬间占满整勺，稍微一走神，看着细嫩绵柔的果肉还以为在吃雪糕呢。
吃进嘴里，浓郁的果香充斥着口腔，果肉细细咀嚼，汁水顺流而下在喉间奔涌，甜而不腻，好吃极了，一口接一口停不下来。
高达98%的果肉可食率，貌似平平无奇的圆头圆脑造型，实则肉厚瓤少，脆嫩多汁，hin适合大口吸吮，实打实的水果界果肉代表。
熟透了的阎良甜瓜清香怡人，故又名香瓜，混着空气咻一下就钻进鼻子，选它来做夏日消暑解渴水果准没错。
生活节奏快、蔬果吃得少，大家都越来越注重养生，每天泡个柠檬水是必需的，多补充一些维生素C。如果觉得柠檬味道太酸，可以加一些蜂蜜调味。每天喝上一杯暖暖的蜂蜜柠檬水，润口生津。柠檬是爱护肤的女性非常喜欢的水果。
切开的时候一股，浓郁的清香扑鼻而来，让人感觉神清气爽，切面上是饱满得溢出来了的汁水，光看图片唾液腺都自觉发达了起来。不仅可以泡水喝，还能做酸辣凤爪、柠檬鱼等美食。
柠檬不仅含有丰富的营养，关键是还不贵，9.9能买上好几斤，现摘现发的果子更新鲜。“安岳有名，名在柠檬”！买上几颗，大人小孩都适合吃，新鲜美味，馋到流口水。
伦晚帝王橙
转眼已至立夏，就在大部分橙子都进入了下市开花期的时候，来自湖北秭归的伦晚帝王橙却逆流而上，填补了市面上橙子的空档期。
伦晚帝王橙，沉淀四季，历经严寒，挂果越冬，只为品尝时的那份甜蜜！一口咬下，饱满果肉在齿间绽放，汁多化渣，甘甜爽口！
伦晚肉眼看上去可能跟普通橙子并无多大差别，但只要将其切开，就能闻到它清甜浓郁的香味，吃起来更是汁水四溢，甘甜鲜美的口感充斥着整个口腔。
一般橙子只甜到13°，而伦晚却傻傻的坚持甜到15°以上，除了一丝天然果酸，满嘴都是香甜的滋味。
伦晚看起来和其他橙子没区别，可一旦切开，你就会发现，除了甜，它还会爆汁，爆汁，爆汁！
总是姗姗来迟的伦晚，果实近圆球形，果皮为浅橙红色，光滑易剥；肉质紧密脆嫩，汁多化渣，可溶性固形物含量12.5%以上，果汁率不低于45.5%，可以称得上是一瓶“固体饮料”了。
轻轻咬上一口，浓浓的香，清润的甜，只一口，就能感受到不掺杂质的自然纯美，绝妙滋味瞬间蔓延你的舌尖。
芒果
芒果被誉为水果之中的“王子”，香味浓郁，肉质细滑，而且营养极其的丰富，是入夏之后时令水果的首选。甘甜的芒果厚厚的果肉，大快朵颐的感觉才能消退夏季的烦躁。
广西是国内芒果重要产区，优越的地理位置，天然的气候条件，非常适宜生产产出的品质优良芒果，今年受疫情影响，海南成熟的芒果滞销，帮助果农卖起芒果，
芒果，皮薄、汁多、香味浓郁能够入夏酷暑来袭，海南芒果消暑解渴轻松就能够做到；
在大家的潜意识里，葡萄干只是一种很普遍的食物，它不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。
你可别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有很多神奇的功效，对我们的健康很有帮助，葡萄干经过脱水的过程后，它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分，营养学家说：葡萄干含有丰富的铁质，每天吃一把葡萄干，可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状
葡萄是大家都很喜欢吃的一种水果，水分多，而且维生素含量也是非常多，深受大家的喜爱。葡萄除了可以直接吃以外，还可以制作成葡萄干，吃起来也是别有一番风味，葡萄干也是成为一些老人最爱吃的零食之一，葡萄干的热量更低，而且还有一定的营养价值，据史书记载，早在2000多年前西汉时期张骞出使西域，就发现吐鲁番种植葡萄。
现有无核白、红葡萄、黑葡萄、玫瑰香、白布瑞克等500多个优良品种，利用热风，自然荫成的葡萄干，碧绿甘美，酸甜可口，倍受人们的青睐。
新疆是全国著名的葡萄产区，以正宗的味道和优质的口感闻名，每年都有大量葡萄销往全国各地。
如果要给全国的葡萄排名，新疆的葡萄无论是品质、产量和品种，都能排上头把交椅。
尤其是在哈密地区，坐拥天山南北，高温少雨、日照充足，昼夜温差大，使这里的葡萄甘甜、多汁、营养丰富，同时也造就了这里葡萄干的非凡品质。
