生活 > 教育育儿 > 正文

总是逼着孩子学习?借助“心流理论” “快乐学习”也能真正实现

最近,孩子们都陆续回到学校开学了,家长们都是一种终于"解放"了的状态,毕竟神兽们要归笼了嘛。不过,有些家长遇到了这样的问题。开学的前几天,想让孩子先调整一下作息,好适应开学之后的作息,于是早早就叫着孩子去睡觉了。结果没想到却迎来了孩子的反抗心理:"我不想上学,上学一点都不好玩,我不要去上学。"

相比玩耍,学习确实枯燥了一些,可我们肯定不能让孩子停止学习呀,那么面对孩子的厌学情绪,我们应该怎么做才能让他们愿意快乐地学习呢?

积极心理学研究领域的世界领导者米哈里·契克森米哈赖教授曾经提出"心流理论",借助"心流理论",孩子们就能真正地实现"快乐学习"。

1、什么是"心流理论"?

"心流"是指当一个人为实现某个目标而聚精会神地做一件事情时,那种全神贯注投入其中享受过程而体验到的一种精神状态。

其实,早在1960年,米哈里·契克森米哈赖教授就在《心流—最优体验心理学》中提出"心流"这一概念,他指出,当一个人的能力水平与所面临的学习挑战达到一定的高度时,这个人在学习中的专注力会十分集中,学习效率也会异常的高。

也就是说,当孩子能够完完全全被某件事所吸引,并为这件事而努力时,他是感受不到身边任何事物的存在的,甚至感受不到自身。时间变得十分快速,他的每一个动作每一个想法都是为这件事而努力,在这种全神贯注的状态下,孩子身上所有的能力就能发挥到极致。

然而,当孩子的学习偏离了心流轨道,那将会面临八种不同的心理状态,有:激励、焦虑、不安、冷漠、无聊、放松、控制。

当孩子的能力水平远高于所面临的挑战时,那他在学习的过程中就会觉得越来越无聊;相反,当孩子所面临的挑战远高于孩子的能力水平时,那他的情绪就会变得越来越焦虑。

在"心流"状态下的孩子,就像被施了魔法般,大脑中所有的能力和精力都集中在这件事上,并指挥着孩子高效有序地把事情做完,达到最初的目标

我堂哥的儿子是一个十分活泼的孩子,小时候就特别爱说话爱玩爱跳,吃饭的时候不消停,就连洗澡的时候也要边玩,很少能够认真专注地完成一件事。但是在拼乐高的时候,他就好像变了个人似的,他可以在那里搭一个下午,完成一个作品的时候就拿给家长看一下,然后又继续开始搭建新的作品。就算我们在旁边叽叽喳喳地聊天,他也似乎都听不见,怎么也吵不到他。其实在搭乐高时他就是处在"心流"状态,像被施了魔法般聚精会神。

2、"心流理论"能够让孩子"快乐学习"

孩子们之所以会厌学,很大的原因是他们觉得学习很无趣,不快乐甚至让他们感到痛苦。当孩子认为学习是一件痛苦的事情时,那学习就变成了一件"反人性"的事情,为了学习而承受心灵的痛苦孩子肯定不愿意,因此就产生了厌学情绪。

要让孩子喜欢上学习,最重要的就是要让孩子在学习的过程中感受到快乐,也就是"快乐学习"。

米哈尔·契克森米哈赖教授曾经访问过很多人:"什么样的事情能够让你感到快乐?"而在大家的回答中,占比最多的是以下五个回答:密切地专注于某件活动、活动是我们自己的选择、既不会令人无聊,也不会让人过分疲劳、具有明确的目标、能够获得及时的反馈。

"心流理论"就是让人们感受到快乐并沉浸其中,然后在积极主动的学习方面获得发展。想要孩子能够"快乐学习",就要让他们用"心流"的状态去学习,"心流"状态的学习才是真正意义上的"快乐学习。"

在面对厌学的孩子时,我们要通过激发孩子的学习兴趣来使孩子热爱学习,只有孩子在学习中感受到快乐,那他才能够积极地投入学习,达到学习目标从而提升成绩。

3、想要让孩子进入"心流状态",家长要这样做

1、让孩子做自己喜欢的事情

孩子处于心智尚未完全成熟的阶段,他们很难长时间的专注做一件事情,而想要吸引孩子的注意力,最重要的就是事情本身是孩子感兴趣的事。

蒙台梭利曾经多次说过,孩子们有内在的心理动力去专注于他们愿意做的事情。他们的生活单纯,没有成人世界的功利,对于自己喜欢的事情会十分的专注,并不断地重复。

有些孩子对运动不感兴趣,跑步没一会就说累了需要休息。但是当他开始画画或者拼乐高的时候,他就会全神贯注地投入其中,不受外界因素的干扰。

随着科技的发展,有很多孩子也对电子产品十分感兴趣,一玩就忘记时间沉迷其中,有家长问,遇到这种情况该怎么办呢?

其实在这种活动中,孩子是处于被动的状态,他的专注力是被电子产品引领着。在这种没有互动性的活动中,孩子的注意力、技能运用、思维逻辑都是处于低谷的,并没有产生"心流"。而作为家长要做的就是合理控制孩子使用电子产品的时间,毕竟我们处于信息时代,不可能让孩子完全不接触电子产品,所以家长要通过对使用时间的控制来减少孩子对电子产品的依赖。

2、给孩子足够的自由时间,减少外界对他的干扰

孩子的年龄小,注意力很容易被一些琐碎的事情吸引。,家长要尽量给孩子自主玩耍的时间,减少对他的干扰。例如,当孩子根据自己的想法在组织一些游戏活动玩耍时,家长要关心的是:"你需不需要休息一下,喝点水呀?"而不是突然地介入跟他说:"你这样太危险了,不能这样做,别玩了!"这种错误的介入会破坏孩子的专注力,从而影响孩子的"心流"状态。

此外,孩子因为年龄小,其自控能力也较低,容易被外界事物所干扰,因此家长可以为孩子提供一个安静的环境,在安静的环境中更有利于孩子进入"心流"状态。例如在孩子阅读的时候,我们可以为他提供一两本他最近感兴趣的书,减少其他书籍对他的干扰。在孩子学习的时候,家长也尽量不要坐在旁边看着,这样很容易让孩子分心,在孩子主动寻求帮助时,家长再参与其中。

3、为孩子设立一些"跳一跳"的目标

孩子在学习的过程中,如果难度系数太高,会使孩子感到压力重重,可是要是太简单,又没有挑战性,孩子很容易就分心了。因此,设立一些刚刚好的挑战程度,更容易让孩子产生心流。

例如,家长在教孩子识字时,孩子没有办法一下子认识太多字,那就定一个每次识五个字的目标,一段时间孩子适应了之后就可以逐渐增加到十个字、十五个字。在设立目标时,家长还要观察孩子学习困难的原因,再根据实际情况设立目标。

不要再逼着孩子学习了,"心流理论"不仅能够为孩子的学习带来良好的效果,还能让孩子保持对学习的热情。掌握"心流理论",帮你轻松解决孩子厌学状态,让孩子"快乐学习"。

我是小B妈妈,也是5岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!

责任编辑: 王和   来源:小B妈妈 转载请注明作者、出处並保持完整。

教育育儿热门

➕ 更多同类相关新闻