平常养生经验谈得多的估计都是百病从腿养，大家都对腿部养生予以了高度重视，估计对手往往忽略了。其实别小看这一双小小的手掌，它上面也是分布着很多穴位的，每根手指上都有穴位对应着不同的身体器官。如果你每天能抽出时间照顾一下我们勤劳的双手，捏捏手指，或许还能助你远离这七种疾病呢。为了自己的健康，就跟随小编来看看吧。
1、远离糖尿病
糖尿病的起因排除遗传因素外，最有可能的就是由于吃了过多的含糖食物，身体不能及时消化吸收的话，就会破坏了我们自身的免疾细胞，造成免疾力下降，引发多种并发症。预防糖尿病我们可以捏一捏左手拇指的第二个指关节，这个关节可以刺激身体分泌更多的胰岛素，分解消化进入身体的糖类，从而降低患上糖尿病的几率。当然预防糖尿病不是只靠捏捏手指就高枕无忧了，这只是一种辅助手段，平时生活中还是需要注意养成良好的生活方式。
2、预防高血压
高血压的危害性不言面喻，可谓生活中的健康杀手。预防高血压可以没事就捏一捏左手无名指的第三个指关节，这样做能够缓解高血压引起的头晕，释放血管压力，起到保护心脏的作用。如果头晕严重仅靠捏手指也无法缓解，还可以按一按手掌心，因为掌心所对应的器官是我们的心脏，这样能够缓解心脏的压力。有高血压的，也可以试下，每天坚持做一做，做完后，不妨测测血压。
3、防止乳房生肿块
女性朋友当中患上乳腺增生的人是很多的，为了防止乳腺长肿块，简单易行的办法是经常捏下右手大拇指的第二个关节，也就是右手拇指的指根部，这个部位对应女性乳房，经常按摩就可以起到预防乳房肿块的作用。
4、预防肾虚
俗话说得好，肾好身体好。为了预防肾虚就可以常捏左手小指的第三个指关节内侧，可以起到温补肾阳的作用，对肾脏健康很有好处。
5、防治眼部疾病
我们的眼睛对应有个神奇的穴位就是老眼点，这个点在小指外侧的根部，任何年龄段的人都可以常按按这个穴位，都会起到很好的作用。老年人按之，会缓解眼花，年轻人常按会缓解眼疲劳，小孩子常按会预防近视。如果有眼部疾病的人，除了积极治疗以外，不妨也常常按压下小指，能够帮助尽快恢复健康。
6、远离支气管炎
气管所对应在手指的部位是无名指的第三个指节，经常捏捏这个地方能够预防支气管疾病。特别是现在雾霾大气污染严重，还有些抽烟人士肺部健康不容乐观，就更需要多按捏下无名指根部，可以有利于支气管和肺部健康。
7、远离失眠困扰
经常按捏食指根部外侧部位，能够缓解大脑疲劳，改善失眠症状。当然了不是说你失眠了按按这个部位马上就能入睡，这是一个潜移默化的过程，你平时在生活中就要常捏此部位，刺激大脑分泌睡眠激素，才可以在睡觉时更好地入睡。
想不到我们手上还有这么多防治疾病的小秘密吧，捏捏手指既简单又不耗时，生活中可以充分利用起碎片时间做起来，你的身体就会一点点得到改善。快快收藏照着做吧。
