半夜睡得正香，却被突如其来的抽筋扰了清梦？如果经常发生这样的状况一定要多加注意了，有些人以为抽筋只是缺钙，猛吞钙片试图改善，但其实容易抽筋的原因众多，不见得每个人脚抽筋都是因为缺乏钙质，如果抽筋频率过高或伴随一些症状，有可能是中风、心脏病、肾脏病或是糖尿病、脊椎管狭窄症的征兆，不可不慎。
来看看日本医学博士分析，抽筋如果伴随着麻痛、口渴、排尿量增加、水肿、手脚难以活动等症状，分别有可能是哪些疾病的征兆，帮助我们及早发现治疗，早一步避免可能酿成的危害！
抽筋不一定是缺钙！甚至可能严重疾病的征兆
日本世田谷内科‧神经内科诊所院长、医学博士久手坚司表示，许多人有小腿抽筋的问题，会突然感觉到小腿肌肉紧缩，同时伴随着强烈的疼痛。他解释，因为肌肉会受到脑部指令控制而伸缩，当伸缩的动作过剩，就可能伤害肌肉，为了防止这样的问题，要靠着肌梭以及腱梭来担任如同感应器的作用，能帮助大脑控制肌肉。
然而，这样的感应器有时候却可能“秀逗”，造成肌肉异常收缩、一时之间难以复原，也就是抽筋疼痛的状况。导致感应器失灵的原因很多，例如血液循环不佳、肌肉疲劳、神经受到压迫，或是体内矿物质失衡等都有可能，容易让我们经常抽筋。
而且随年纪来到50岁以上，因为年纪增长、运动机会减少、肌肉量减少等原因，又会让抽筋机率增加。这是因为肌肉量减少后血液流动也会变差，会让乳酸等疲劳物质累积，感应器更容易失控，还有就是睡眠中要更加注意，睡觉时我们不会活动，会让血液流动更差，再加上睡觉时流汗的问题，又让矿物质更容易失衡，因此容易导致抽筋。
久手坚司强调，虽然一般的抽筋会自行恢复，但如果抽筋频率过高，也排除了外在原因，则可能是严重的疾病所导致的，一定要慎重以待，除了经常抽筋以外，还有一些要注意到的特征。
脑梗塞、心脏病、肾脏病、糖尿病、脊椎管狭窄症都可能是抽筋原因
糖尿病
糖尿病友末梢神经易受损，这会提高抽筋的机率。如果经常口渴、感觉疲劳，同时尿量以及排尿次数都增加，务必要注意。
脊椎管狭窄症
脊椎管狭窄症是脊椎内部神经通道变窄、压迫神经所导致，会有疼痛麻痹等问题，当抽筋次数增加，同时有腰痛、脚麻等问题就要多加留意。
心脏病
心脏疾病会让血液流动变差，这也容易导致抽筋，其他症状还有稍微活动就喘吁吁，或是血压升高等。
肾脏病
肾脏病患者容易有矿物质失衡的问题，这也会提高抽筋的机率。若是伴随有水肿、尿液量变少、排尿次数变少等问题，有可能问题出在肾脏。
脑梗塞
久手坚司强调，脑梗塞，也就是脑部血管被血栓阻塞，是在这些情况之中特别需要注意的，除了可能会有单侧手脚麻痹问题以外，也可能会造成抽筋。如果当你有抽筋问题，同时手脚难以活动，或是讲不出话来等症状，一定要立刻、马上就诊。
除了上述严重疾病外，日本荒牧内科院长、内科医师荒牧龙太郎也表示，运动大量出汗导致脱水，也可能会让血液中的电解质失衡，让肌肉无法顺畅代谢，这也容易造成抽筋。其他可能导致抽筋的原因还有肝硬化、营养不良、钙镁等矿物质不均衡、甲状腺系统疾病、下肢静脉曲张、周边动脉阻塞性疾病等，最好多加留意。
