一个男人到了45至55岁期间，应该是最具有成熟魅力的时间，此时经过拼搏，大多事业稳定，家无后顾之忧，正是人脉，经验，能力都达到顶峰状态，收获成功果实的时间，可是我们也总是在新闻上听到不少这个年龄段的成功男性却因病去世，不得不让人惋惜。
为什么这个年龄段的男性最容易有“意外”发生呢？因为45岁到55岁正好是男人健康上的“生死关”，生活方面需多加注意，注意的好，则身体健康，更有精力投入到生活工作当中，注意不好，那么健康就会亮起红灯，甚至“意外”发生。
男人想度过45到55岁这个“生死关”，这8件事要少做，以免透支身体
1、抽烟喝酒
有大约90%的肺癌都是与吸烟有着关系的，所以可以说吸烟是导致肺癌的杀手，但是生活中男性吸烟的比例占得很大，不少男性都把烟当成了社交的媒介。
这个抽烟的习惯很不好，不但损伤肺，还会诱发心脑血管疾病，容易导致慢性支气管炎。而喝酒会伤肝，长期饮酒还会造成酒精性脂肪肝，肝硬化，严重影响身体健康。
2、喝浓茶
喝茶也是不少男性喜欢做的一件事，喝茶没错，但是不要在饭后喝浓茶。茶叶中的大量单宁酸，会与刚吃进去未来得及消化的蛋白质相结合生成沉淀物，不利于蛋白质的吸收，还会影响铁元素的吸收，容易导致缺铁性贫血。
3、吃动物内脏
动物内脏属于高嘌呤食物，吃多了容易导致尿酸升高，引发痛风，所以痛风病人，患有代谢综合症的病人以及高胆固醇患都尽量不要吃或是少吃。
4、吃太咸
饮食要清淡，如果长期吃得太咸，导致摄入钠超标，会增加肾脏负担，轻则会引发肾炎，重则有可能导致肾衰竭，而且食盐过多还会诱发高血压，对健康的影响非常大。
5、憋尿
能憋尿可不是大家笑称的肾功能好，反而会影响肾功能。因为尿液不及时排出的话，会淤积在膀胱里，诱发尿道炎，膀胱炎等病，严重的情况下就会牵连到肾脏，影响到肾功能。
6、熬夜
长期熬夜会致使血管收缩，降低免疫力，还会使得身体里的内脏器官得不到很好的休息调整，容易导致心肌缺血，增加猝死的风险，还有可能导致血管硬化的发生。
7、夫妻之事过度
频繁的进行夫妻之事会损耗男人的体力，导致头痛，腰膝酸软，身体乏力等情况，还容易增加患上前列腺癌的几率。
男性过了50就应该注意节制，否则不但会加大患上前列腺癌的可能，还有可能扰乱体内的激素水平平衡。
8、久坐不动
久坐不动是一个很不好的习惯，工作再忙也要二小时起来活动一下，因为久坐容易导致颈椎和腰椎疾病，尤其对于男性来说，还会导致前列腺炎。
只有身体健康，才有创造其他的可能，所以男性朋友们人到中年更要注意保养身体，如果你有这些坏习惯一定要及时改正，这样才能享受自己奋斗的果实。
