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秋天 牛肉羊肉不如这肉 孩子吃鲜嫩爽口好吸收 精神饱满身体棒

小编的家乡是个海边小城,靠海吃海,所以能随时吃到新鲜的海货,这不,邻居家大哥自己家虾池的白虾今天收获了,给送了半袋子,趁着新鲜,赶紧做了解解馋。其实虾的做法很多,白灼、油炸都是很简单很家常的做法,今天用虾做一道美味的虾饼,口感鲜美细嫩,孩子最爱吃了,一口一个超过瘾。

入秋后,牛肉羊肉不如这肉,做给孩子吃,鲜嫩爽口好吸收,太香了。现如今市场上品相好的白虾一斤才卖30元上下,比牛肉羊肉都便宜,而且好吃。很多人不知道的是,虾的营养极其丰富,虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍,是营养均衡的蛋白质来源。同时虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,虾肉口感Q弹爽滑,容易消化,特别适合老年人和孩子来吃。我做的虾饼,用虾和猪肉来搭配,吃起来特别香。

【美味虾饼】

【食材】白虾18个,猪肉200克,葱姜适量,蛋清一个,料酒一茶匙,淀粉适量,白胡椒粉一茶匙。

【做法步骤】1、将白虾冲洗干净。

2、去掉虾头,去虾仁备用。

3、将虾仁和猪肉一起用到剁成泥,当然也可以借助料理机,打的别太细,口感不好。

4、倒入盆中,加入葱姜末。

5、倒入料酒和白胡椒粉去腥。

6、倒入适量的蛋清。

7、倒入淀粉。

8、顺指针搅拌上劲。

9、取适量的食材,团成一个饼的形状。

10、不粘锅刷油,将虾饼煎到两面金黄即可。

小贴士:

1、这里所用到的猪肉是五花肉,五花肉肥瘦相间,口感更好。

2、料酒和白胡椒粉都是去腥的利器。

责任编辑: 王和  来源: 黄黄爱美食 转载请注明作者、出处並保持完整。

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