关于是否能运动，癌症患者一直争论不休：
反方观点认为：癌症患者运动会加快体内血液循环，导致癌细胞扩散。
正方观点认为：运动能提升患者免疫力，促进患者康复。
到底孰是孰非？我们今天来论一论。
运动给病人带来了奇迹
先来看两个真实的案例：
01患者癌后幸存5年，得益于经常运动
37岁的蔡细妹(已抗癌5年)，广东人，家庭贫困，家里还有4个兄弟姐妹，自己经营一家小卖部，和男朋友准备结婚生子前被查出卵巢癌中晚期，男朋友得知后立即转身，心灰意冷的蔡细妹瞒着家里独自在外流浪，觉得“自己快死了”的时候，机缘巧合遇到了徐克成(抗癌协会负责人)，最终联系家属接受了治疗。
出院后，由于过度肥胖带来的一些不便意识到自己必须减肥，于是开始少吃多动，晚饭只吃减肥餐，一周运动2-3次……现在的她看起来和正常人完全一样，一样地上班，一样地生活。只是，有时连续上班了十几个小时，她感觉身体有点吃力。
02一天走万步，3级乳腺癌逐渐好转
64岁的曹学军(已抗癌6年)，在母亲因乳腺癌去世后，自己也被查出3级乳腺癌，但是她很快就调整了过来，积极接受治疗，在化疗后，免疫力变得很差，出现肺炎、头晕、走路困难等不适表现，但尽管如此，她还是坚持运动，在小区里练太极，去公园散步。以前，走几步就不行，就得休息，现在一天可以走近万步，身体也开始逐渐好转。
他们都是广东省生命之光癌症康复协会的会员，像这样的患者在该协会还有很多，他们平时除了积极治疗外，平时还积极的参加运动，协会也定期举行运动会，癌症患者们也纷纷表示：运动会调动了大家的积极性，有利于癌症康复者树立信心，多了些对抗病魔的力量。
但是，还是有不少人对于癌症患者是否能运动，抱有怀疑的态度。
癌症患者到底能不能运动？
迷思：癌症患者运动会导致肿瘤扩散吗？
不会，目前并没有哪一项有说服力的研究证明运动会加速癌细胞的扩散，真要说到哪些因素会癌细胞转移扩散，其主要的传播途径就是血行、淋巴等，和运动并没有什么直接关系。而且，流动的癌细胞也只能在相对适宜的环境(与原发灶存在比较接近的免疫微环境)落地生根，并不是说血流越快转移的越快。所以，癌症患者适当运动并不会导致肿瘤扩散。
多项研究发现：癌症患者运动利大于弊
相反，如果癌症患者的身体状况尚可，反而医生会建议患者坚持适当锻炼，这样有助于增强身体机能，提高免疫力，改善患者的情绪，而这些因素对于癌症的康复都是很关键的。
丹麦哥本哈根大学曾对运动与癌症之间的关系进行过研究，通过患癌小白鼠，将其分为两组，一组运动，一组不做任何运动，结果显示，坚持运动的小白鼠与不运动的小白鼠相比，肿瘤缩小了近50%。虽然该项研究目前还局限于动物，但相关负责人表示，可以预想，剧烈运动对癌症患者大有裨益。
知名医学杂志-《细胞代谢》也曾指出，“自然杀手”细胞在剧烈运动中会定向消灭肿瘤，高强度运动时产生的肾上腺激素会指引这些“杀手”细胞对肺部、肝脏或者皮肤中的癌瘤细胞进行“清洗”，抑制癌细胞的扩散，对于抗癌是有帮助的。
此外，在2017年美国临床肿瘤学会会议期间，研究人员展示了运动对癌症患者有益的相关数据。对比来自113个随机试验和11000多名参与者的数据后，研究人员发现：对癌因性疲乏如果单靠药物治疗，效果并不理想，但是如果与运动联合治疗，就可以较好的缓解相关症状。如果患者在其癌症治疗计划中加入适度运动，有望在几周内出现一定积极效果。
关于运动对癌症患者有益的证据还有很多，现在，许多医生和研究人员都相信：适当运动对于癌症患者来说是有益的。
但是，运动的方式有很多，并不是每个患者都适用，同时癌症患者运动时需要注意的事项也有很多，如果做错，也可能给身体带来不利影响，所以，癌症患者要提前了解清楚。
癌症患者适合哪些运动？
运动项目一：游泳
适度游泳，可以有效促进机体的新陈代谢，加速废物的排泄，增加机体的修复和免疫能力，还能有效升高多巴胺的分泌，而多巴胺可以抑制肿瘤。但是注意一定要注意把握好度，过度游泳，则会降低多巴胺分泌，适得其反。
运动项目二：瑜伽
该运动方式主要是通过对呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整，来达到养生保健、防病治病的锻炼方法。适当进行瑜伽，可使患者身心得到极大放松，保持心情愉悦平静，进而阻止和延缓病程进展，降低癌症复发的危险。
运动项目三：太极拳
该运动方式可以使呼吸自然、细长、慢均，对癌症患者的心肺耐力具有保护效果。而且由于速度缓慢，动作柔和，还可以使微循环得以扩张，使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环，对癌症病情的恢复也是有帮助的。
适合癌症患者的运动方式还有很多，如散步、慢跑、广场舞、八段锦等都是可以的，大家可以根据自己的喜好、自身状况等选择合适自己的运动。
运动时谨记这3个“运动处方”
❶运动前先和主治医生沟通，了解清楚自己是否适合运动，适合哪些运动，运动时需要注意哪些等，因为有的癌症患者并不是运动，比如严重贫血、病症较为严重等患者，盲目运动，反而可能带来严重后果;而医生最了解患者的病情，相信可以给出最适合患者的意见。
❷不能盲目运动，要适可而止、循序渐进、量力而行，注意安全，不然过度、错误的运动方式都可能带来严重后果。
❸坚持就是胜利，想要通过运动达到防癌抗癌的功效，一定要长期坚持，不是三天打鱼两天晒网的，这样都是无用功。
总结：适当运动对防癌抗癌是有一定的帮助的，所以不管的健康的人还是癌症患者，都可以积极参加体育锻炼，只不过运动的时候要注意一些方法，以免伤了自己。
