说起高血压，大家都知道它会引起头晕、头痛、心悸等不舒服的表现。但很少有人了解，高血压得不到良好控制，还可能会影响眼部健康，甚至导致失明。
今年48岁、家住深圳的张先生前不久就经历了一场“视力保卫战”。
有天上班，张先生按照惯例认真阅读下级呈上来的会计报表。突然间，他感觉到左眼前一片黑暗，看不见任何东西。他急忙打电话告知家中的妻子。妻子立刻赶到张先生的单位，陪他一同前往中山七院就医。
路上，夫妻二人怎么都想不出来，到底是什么原因导致了张先生突然失明。
接诊的医生听完张先生的描述后，意识到了问题的严重性：视盲是重要的残疾，轻则丧失劳动能力，重则生活不能自理！
医生对张先生进行了紧急处理。就在测量血压时，医生发现了问题：张先生的血压高达200mmHg/110mmHg，远远高于正常人的血压，属于高危情况。
接诊医生一下子明白了张先生的病情。视盲原来是血压升高惹的祸。
诊疗过程中，医生了解到张先生平时工作压力大，应酬多，加班熬夜是常有的事情，加之多年的吸烟习惯，平时也很少健康体检，已经3年没有进过医院看病的张先生自以为身体十分“健康”，完全不知道自己的血压已经快“爆表”。
医生提醒，像张先生这样高的血压，极易引起视网膜小血管痉挛或破裂出血，导致视力下降甚至视盲。不正确处理极可能出现无法逆转的损害。
为及时发现高血压，普通人群至少每2年测量1次血压，35岁以上首诊病人应测血压。存在高血压疾病、从事高压工作、有不良嗜好和生活习惯等高血压易患人群，应定期体检，每6个月测量1次血压。
除了服用药物，健康的生活方式也可带来血压的下降。研究表明，合理膳食、限盐摄入、增加体力活动、限制饮酒、减肥等都可以有效地降低血压。
每减重10公斤，收缩压可下降5—20mmHg；
合理膳食，收缩压可下降8—4mmHg；
膳食限盐，收缩压可下降2—8mmHg；
增加体力活动，收缩压可下降4—9mmHg；
限酒，收缩压可下降2—4mmHg。
