中医对体质的论述始于西汉时期的《黄帝内经》，但长期以来，有关中医体质内容，仅散见于一些医著和文献，并未形成专门的学科体系。
2009年《中医体质分类与判定》标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。
该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。只有了解自己的身体属于哪一种体质，才能对未来无论养生还是“治病”，都有莫大的帮助！
中医里有讲到，“同病异治，异病同治”，这便是由于我们每个人的体质不同，对药物的承受反应也会有不同所致。
现在大部分人都是复合型体质，所谓复合型就是上述的几种类型里面有两种以上。
体质的形成除了先天父母亲给予的外，主要是受饮食，生活习惯，作息和天气等影响，食物含有寒热温凉等四性五味，所以经由饮食可以影响体质，就像中药能调整体质是一个道理。
我们经常能发现，一个家庭的成员，除了遗传病以外，也往往能患有同样的几种疾病，也有很多不同体质特征，通常便是由于饮食习惯所致的。
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