很多家长觉得孩子长得胖只是不太好看，只要健康就行。但其实肥胖对孩子的身体健康影响是很大的，不仅容易患上各种疾病，平时也会行动笨拙，容易出汗疲劳，稍做运动就心慌气短，一停下来就想睡觉。更有科学研究表明，肥胖会让孩子的智商低下。
使孩子的操作智商降低
操作智商是智力组成的一部分，也叫作业智商，实际上就是操作能力的强弱。
其实我们从日常生活中就可以看出来，长得肥胖的孩子往往行动缓慢，不善于运动。这一类孩子的动手能力相对较差，在图形补充、图形配置、积木设计、物形配置、符合代替等方面的测试结果中处于劣势。
科学家曾以正常体重的儿童与超重20%的儿童做过对比实验，实验结果证实，超重20%的儿童在操作智商上明显低于正常体重的儿童。而操作智商的高低也反映了孩子在视觉、知觉、接触能力等方面的优劣。
使孩子的记忆力变差
记忆力是智商的重要组成部分。如果说一个人的记忆力超强，那么这个人大概率很聪明，相反地，记忆力差的人很难拥有高智商。
据英国《星期日电讯报》报道，法国科学家曾经对2200多名不同体重指数（BMI）的成年人进行过为期5年的记忆力测试。
体重指数（BMI）：根据特定公式对体重和身高计算得出的数据，体重指数（BMI）在18.5~25之间被认为是正常体重，25~29为超重，30及以上为肥胖。
5年后发现，体重指数（BMI）20和20以下的人能回忆起56%的词汇，而体重指数30%和30%以上的人只能回忆起44%的词汇。而且在这5年期间，那些一直在变胖的人只能回忆起37.5%的词汇。换言之，肥胖会降低记忆力，越肥胖记忆力越低。
剑桥大学的科学家露西恰克也曾做过一项实验，结果显示体重指数（BMI）越高的人，在一款关于记忆力比拼的电脑游戏中取得的分数越低。
所以，科学家们的实验证明，肥胖会降低孩子的智商。
为什么肥胖会影响孩子的智商？
一般来说，大脑沟回褶皱越多的孩子越聪明。但肥胖会导致孩子脑组织中的脂肪堆积，使脑沟回紧贴在一起，褶皱消失，孩子的智商就会降低。
科学家认为，肥胖会导致脑血流降低，使大脑皮质出现稀疏区，人的心智活动和行为自然受到干扰。如果大脑的颞叶质出现稀疏区，那么记忆力和语言理解能力也会下降。而且肥胖的人本身也不爱运动，运动的节奏感差，也会使颞叶功能受到影响。
科学家还认为，肥胖会影响孩子身体的荷尔蒙分泌，一旦荷尔蒙出现异常，大脑内的神经生化物质也会受到影响，最直接的影响就是孩子的思维、记忆力、情绪活动等出现混乱。
家长该怎么帮助孩子减肥？
为积极防控儿童青少年超重肥胖，国家卫健委、教育部、市场监管总局、体育总局等部门制定了《儿童青少年肥胖防控实施方案》，这个方案从家长、学校、医疗机构、政府四个方面给出了具体建议。我们一起来看看家长应该做些什么。
一、帮助孩子养成科学饮食行为
为了让孩子身体更好和变得更聪明，很多家长往往会给孩子吃各种各样的食物，以为有利于身体和智商发展，殊不知，一不小心就把孩子吃成了小胖墩。
根据科学家的调查结果显示，饮食不健康是导致孩子肥胖的最主要原因。家长要做的第一件事就是保证孩子的合理饮食。很多家长因为溺爱孩子，孩子想吃什么就给买，或者为了给孩子补补，无节制地吃各种营养食物，其实这样是不对的。家长只需要保证孩子的营养均衡即可，合理地选择、搭配和烹调食物，不需要过多地补充某些营养成分。培养孩子规律的进食行为和教育孩子不挑食、不偏食。高热量食物、甜品、零食和饮料等易长胖的食物更要少吃。
二、培养孩子积极身体活动习惯
现在很多孩子都爱躺着玩手机、看电视，缺乏运动，身体容易堆积脂肪。这需要家长以身作则，带孩子多运动，远离电子产品。家长可以和孩子一起建立运动时间表，让运动成为生活的一部分。也可以培养孩子1-2项的运动爱好，让孩子在锻炼身体的同时也能爱上这种好习惯。
三、做好体重及生长发育监测
不只是肥胖的孩子需要减肥，正常体重的孩子也要被监测和预防。孩子一旦养成吃零食、不运动等坏习惯的时候，就很容易变胖，这时候家长再去干预就很难让孩子改掉。家长应该长期控制孩子的饮食、运动等习惯，定期测量身高和体重数据，根据实际情况对孩子的生活习惯进行合理的干预，也可以请教专业医疗机构采取措施进行干预。
因此呼吁所有的家长，即使再溺爱孩子，也不要让孩子过于肥胖，因为这不仅仅是健康的问题，还会影响孩子的智力，甚至会影响孩子的未来。
