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对孩子的时间教育很重要 但可惜很多家长都忽视了

很多家长在孩子成长过程中,往往会忽略对孩子的时间教育,也没有采取适合孩子自身的教育方式。虽然大多数人都干着朝九晚五的工作,但其实每个人都有自己独特的黄金时间。比如有的人清晨时头脑清醒、体力充沛,但也有的人是夜猫子,必须到了晚上才能专心投入、高效工作。这便是生物钟的体现。生物钟是生物体内的一种无形的时钟,实际上是生物体生命运动的内在节律性。

想要孩子取得好成绩,就必须考虑生物钟对其的影响,了解孩子生物钟的特点,在安排学习内容的时候,尽量适应生物钟的节律,这样才有助于在孩子智力发展的最佳时期更好地培养孩子的能力。

孩子的时间观念还没有成型,也自然认识不到时间的宝贵,所以经常会有做事懒散或者拖拉的现象发生。有的时候还会因为自己的表现不如别人而模仿对方的作息时间,这就需要家长能够经常和孩子沟通,及时了解孩子的烦恼,和孩子一起思考解决问题的方法,并找到适合孩子自身的节奏。

1.带孩子认识“生物钟”。孩子通常会对新奇的事情感兴趣,家长可以先了解食物钟相关的知识,然后将这些信息以生动有趣的形式讲给孩子,帮助他们认识“生物钟”。

2.教孩子合理用脑、合理安排时间,提高学习效率。家长可以和孩子一起找到他们一天中头脑最清醒、做事最有效率的时间段,并充分利用这段时间。如果把最重要的任务安排在一天里最有效率的时间里去做,就能花较少的时间做完较多的工作,同时也能降低出错的概率。

3.指导孩子运用生物钟理论调整考试节律状态。如果孩子在学习过程中智力处在高潮期,这时孩子的观察力、记忆力、想象力最佳,思维能力、理解能力强,利于吸收新知识。应抓住学习的黄金时节,多学习知识。

4.孩子的学习、生活节奏不宜过快,要保证孩子足够的放松、休息时间。否则节奏过快,会使孩子体内原来合拍的节律变得紊乱,导致激素分泌失调,进而影响其他生理节律的正常运行,随后可能出现各种疾病,所以家长有必要对孩子的生活节奏加以控制,为孩子安排辅导课、兴趣班时要量力而行,不要把自己的意愿强加到孩子身上。要顺应孩子自身的节律,让孩子感觉到舒服、快乐。

责任编辑: 王和   来源: 跟着Yummy学营养 转载请注明作者、出处並保持完整。

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